甲狀腺結(jié)節(jié)非常普遍,在中國(guó)甲狀腺結(jié)節(jié)的患病率達(dá)到了32.4%，接近1/3的人都有甲狀腺結(jié)節(jié)，那么在日常的飲食和預(yù)防護(hù)理有哪些需要注意的呢？

甲狀腺結(jié)節(jié)飲食應(yīng)注意

一旦患者被確診患上甲狀腺結(jié)節(jié)，則需要注意要調(diào)整飲食習(xí)慣。

如果出現(xiàn)甲亢伴發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)，食用無碘鹽，飲食需要嚴(yán)格忌高碘食物，禁食海帶、海魚、紫菜等海產(chǎn)品；盡量避免含碘藥物；

如果是橋本甲狀腺炎伴發(fā)結(jié)節(jié)，無需嚴(yán)格忌碘，但大量食入高碘食物會(huì)增加甲狀腺濾泡細(xì)胞的損傷及抗體產(chǎn)生，加重甲狀腺細(xì)胞的破壞，因此不主張過度食入大量海產(chǎn)品；

如果結(jié)節(jié)是能分泌甲狀腺激素的高功能腺瘤，也需要嚴(yán)格忌碘據(jù)相關(guān)實(shí)驗(yàn)研究表明，卷心菜中含有硫氰鹽可能影響碘化物的生成，建議少食用蘿卜、卷心菜等食物，因?yàn)槟壳把芯堪l(fā)現(xiàn)這兩種食物會(huì)促進(jìn)甲狀腺結(jié)節(jié)的長(zhǎng)大。

正確的預(yù)防護(hù)理。

（1）避免刺激性食物：如茶、咖啡、香煙、酒；

（2）每日保持做有氧運(yùn)動(dòng)20-30分鐘，可提高心肺的耐力、增強(qiáng)自身身體素質(zhì)，工作時(shí)不易疲勞；

（3）甲狀腺結(jié)節(jié)患者宜每天早睡，有充足的睡眠；

（4）由于甲亢使機(jī)體，處于高代謝狀態(tài)，能量消耗大 ，所以應(yīng)多吃一些高蛋白，高熱量的食物、多飲水。