當檢查出甲狀腺結節(jié)后，不要過于擔心，定期隨診即可。面對甲狀腺結節(jié)最好的態(tài)度就是“敵不動，我不動“敵若動先觀其而后戰(zhàn)”，這個時候我們應該靜觀其變，心如止水來對待這件事。

養(yǎng)成良好的作息是最好的戰(zhàn)略意圖，因為您的擔心,憂慮、過度疲勞，只會讓“結節(jié)”更加“興奮”，您越平靜對待，它就越會安分守紀。只需等待合適的時候用最佳的辦法送它離開。

因此在這里建議患者朋友們注意勞逸集合、作息要規(guī)律，這樣對結節(jié)后續(xù)的治療十分有利?？稍陲埡?0分鐘散散步，但不可參加劇烈的運動。

周末有空的時候，去公園、草地、湖邊等戶外走走；養(yǎng)成早睡早起的習慣（保證8小時睡眠）；中午午休15-20分鐘。以上合適于部分無臨床癥狀的患者的戶外活動建議。

那么對于有明顯癥狀的患者，則根據(jù)醫(yī)生建議進行治療后，在身體恢復的狀態(tài)下可配合適當鍛煉及有益的戶外運動。

最后，提醒廣大朋友們，如有不適，及時向醫(yī)生尋求幫助；定期參加體檢，能有效發(fā)現(xiàn)一些被您忽略的健康問題。