甲狀腺結節(jié)這種甲狀腺疾病多數不會惡變，但很常見，很多人會得這種病。那么得了這種病癥后日常生活中要注意些什么呢？

首先我們先從飲食方面說起，在治療甲狀腺結節(jié)中，飲食是非常重要的那么應該怎么吃才是最好的呢？

飲食最好以易消化、高熱量、高蛋白、高纖維素、適量的脂肪和鈉鹽的攝入為主要原則。比如：吃含維生素高的新鮮蔬菜、水果及營養(yǎng)豐富的瘦肉、雞肉、鴨肉、甲魚、淡水魚、香菇、銀耳、百合、桑椹等食物，增加蛋白質的量，如肉類、蛋、牛奶等；

少食辛辣刺激性佐料食材，比如辣椒、芥末等，避免茶、咖啡、烈酒等刺激性食物；

如果患者有合并甲亢的情況，每天還要注意熱能的攝入，滿足新陳代謝的需要。因為甲狀腺機能亢進，會使身體新陳代謝率提高，所以每天可增加所需的熱量；

患者還要注意碘元素攝入的平衡，高原地區(qū)或山區(qū)人群的日常飲食中往往含碘量是不足的，應以碘鹽煮菜，而沿海地區(qū)的人群應控制碘的攝入，不要過度食用海帶、紫菜、海蜇、海苔以及藻類食物，防止甲狀腺結節(jié)控制不良。

接下來我們介紹下日常生活中應該注意的事情：

一、要合理飲食，平時要注意葷素搭配，多吃新鮮蔬菜水果。另外，要合理攝入碘，非缺碘地區(qū)的人群不要過度攝入碘鹽；

二、避免過度勞累，注意自我減壓。平時工作生活要調節(jié)好，保持心情舒暢，避免過度勞累而造成甲狀腺的負擔，降低人體免疫力；

三、遠離放射源。日常生活中避免去有核輻射的地區(qū)，避免長時間和帶輻射的產品接觸，比如一些顯示屏、安檢儀等。