月經(jīng)來了 20 天還沒干凈且量多通常是由于激素水平失調(diào)、子宮內(nèi)膜增厚、過度勞累熬夜、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜炎等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 激素水平失調(diào)：女性體內(nèi)激素失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，會(huì)影響子宮內(nèi)膜的正常脫落和修復(fù)，導(dǎo)致月經(jīng)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)且量多?？赡馨橛性陆?jīng)周期紊亂、情緒波動(dòng)等。建議保持良好心態(tài)，規(guī)律作息，避免壓力過大，適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、慢跑等運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)。 2. 子宮內(nèi)膜增厚：子宮內(nèi)膜過度增生，使得脫落不完全或不規(guī)則，從而引起月經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間不干凈且量多。常表現(xiàn)為下腹墜脹。建議通過刮宮術(shù)去除過厚的內(nèi)膜，或者采取宮腔鏡檢查明確內(nèi)膜情況。日常注意保暖，少吃生冷食物，注意個(gè)人衛(wèi)生。 3. 過度勞累熬夜：長(zhǎng)期勞累和熬夜會(huì)打亂身體的生物鐘，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致激素分泌紊亂，影響月經(jīng)?？赡艹霈F(xiàn)身體乏力、精神不振。建議保證充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小時(shí)，睡前避免使用電子設(shè)備，可通過睡前泡熱水澡來促進(jìn)睡眠。 4. 子宮肌瘤：子宮肌瘤是女性生殖器官中常見的良性腫瘤。當(dāng)肌瘤使子宮腔增大、子宮內(nèi)膜面積增加，影響子宮收縮時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)且量多。治療可選擇口服米非司酮片、肌注丙酸睪酮注射液，必要時(shí)行肌瘤切除術(shù)。但需遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜炎是子宮內(nèi)膜發(fā)生的炎癥。炎癥刺激子宮內(nèi)膜，使其充血、水腫，影響內(nèi)膜的正常脫落和修復(fù)，從而引起月經(jīng)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)且量多。治療可用頭孢呋辛酯片抗感染，口服屈螺酮炔雌醇片調(diào)整月經(jīng)，也可進(jìn)行宮腔引流。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。 除上述原因外，還可能是飲食不規(guī)律，子宮腺肌病，血液系統(tǒng)疾病等原因?qū)е碌脑陆?jīng)來了 20 天還沒干凈且量多。建議盡快就醫(yī)，做 B 超、血常規(guī)等檢查。注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保暖。飲食清淡，忌辛辣生冷。保持心情舒暢，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。