月經(jīng)總是不干凈通常是由于內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜增厚、生活不規(guī)律、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜炎等因素導(dǎo)致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行對癥治療。 1. 內(nèi)分泌失調(diào)：女性內(nèi)分泌系統(tǒng)失衡，激素分泌紊亂，會影響子宮內(nèi)膜正常脫落，導(dǎo)致月經(jīng)淋漓不盡。常伴有月經(jīng)周期不規(guī)律、情緒波動大等。應(yīng)保持心情舒暢，規(guī)律作息，適當運動，如每周進行 3-5 次慢跑或瑜伽，促進內(nèi)分泌平衡。 2. 子宮內(nèi)膜增厚：子宮內(nèi)膜過度增生，脫落不完全，就會使月經(jīng)持續(xù)時間長?？赡苡薪?jīng)量增多、下腹疼痛等表現(xiàn)?？赏ㄟ^刮宮術(shù)清除過厚的內(nèi)膜，日常注意保暖，尤其是腹部，少吃生冷食物，多吃溫熱的紅棗粥等。 3. 生活不規(guī)律：長期熬夜、壓力大、飲食不規(guī)律等，會打亂身體正常節(jié)律，影響月經(jīng)。常有疲勞、面色差等癥狀。要調(diào)整作息，保證每晚 7-8 小時睡眠，均衡飲食，多吃瘦肉、蔬菜，避免暴飲暴食和過度節(jié)食。 4. 子宮肌瘤：子宮肌瘤是子宮平滑肌組織增生形成的良性腫瘤。瘤體使子宮腔增大，子宮內(nèi)膜面積增加，影響子宮收縮，導(dǎo)致月經(jīng)增多、經(jīng)期延長、月經(jīng)總是不干凈。治療可選擇米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睪酮注射液等藥物，也可考慮手術(shù)。遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜炎是子宮內(nèi)膜發(fā)生的炎癥。炎癥刺激子宮內(nèi)膜，使其充血、水腫，壞死組織脫落，引起月經(jīng)淋漓不盡。治療可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、頭孢呋辛酯片等抗生素，同時要注意休息，保持外陰清潔。用藥需遵醫(yī)囑，不可自行增減藥量。 除上述原因外，還可能是過度勞累，凝血功能障礙，子宮內(nèi)膜癌等原因?qū)е碌脑陆?jīng)總是不干凈。建議及時就醫(yī)，進行婦科檢查、B 超等明確病因。飲食上，少吃辛辣生冷食物，多吃富含鐵和蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類。注意保暖，避免劇烈運動和精神緊張，保證充足睡眠。