月經(jīng)比以前少通常是由于作息不規(guī)律、過度節(jié)食減肥、年齡增長、子宮內膜炎、甲狀腺功能減退等因素導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。 1. 作息不規(guī)律：長期作息紊亂會影響內分泌系統(tǒng)平衡，導致激素分泌失調。比如經(jīng)常熬夜，使得身體無法得到充分休息，影響卵巢功能，從而引起月經(jīng)量減少。建議調整作息，每天保證 7-8 小時充足睡眠，晚上 11 點前入睡，養(yǎng)成規(guī)律的生物鐘。 2. 過度節(jié)食減肥：過度節(jié)食會使身體營養(yǎng)攝入不足，影響身體正常機能。身體為了節(jié)省能量，會減少激素分泌，包括影響月經(jīng)的激素，導致月經(jīng)量變少。建議采用均衡飲食，增加蔬菜、水果、優(yōu)質蛋白的攝入，一日三餐規(guī)律進食，適量控制熱量。 3. 年齡增長：隨著年齡增加，卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌減少。這會使子宮內膜變薄，增生不夠，導致月經(jīng)量逐漸減少。建議適當補充富含雌激素的食物，如豆制品，堅持適度運動，如瑜伽、慢跑等，促進血液循環(huán)，增強體質。 4. 子宮內膜炎：子宮內膜炎是子宮內膜發(fā)生的炎癥。炎癥影響內膜的正常功能，使其增生和脫落受影響，導致月經(jīng)出血量減少。常伴有下腹疼痛、白帶增多等。治療可用抗生素如頭孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同時注意個人衛(wèi)生，遵醫(yī)囑用藥。 5. 甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退是甲狀腺激素分泌不足所致。甲狀腺激素影響內分泌平衡，導致月經(jīng)紊亂、經(jīng)量減少。常有乏力、畏寒、浮腫等表現(xiàn)。治療可補充甲狀腺激素，如左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、碘塞羅寧鈉片等，定期復查甲功，遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是內分泌失調，垂體瘤，卵巢早衰等原因導致的月經(jīng)比以前少。建議保持良好作息和心態(tài)，避免過度勞累和精神緊張。飲食均衡，多吃富含營養(yǎng)的食物。若持續(xù)數(shù)月如此，應及時就醫(yī)，進行性激素六項、B 超等檢查，以明確病因。