月經(jīng)每次都推遲通常是由于作息不規(guī)律、過度節(jié)食減肥、長期精神緊張、多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等因素導(dǎo)致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行對癥治療。 1. 作息不規(guī)律：經(jīng)常熬夜、睡眠不足等作息紊亂情況，會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡，導(dǎo)致激素分泌異常，從而使月經(jīng)周期受到干擾?？赡馨橛衅?、面色不佳等癥狀。應(yīng)規(guī)律作息，每天保證 7-8 小時充足睡眠，定時入睡和起床，睡前避免使用電子設(shè)備。 2. 過度節(jié)食減肥：過度節(jié)食會使身體營養(yǎng)攝入不足，影響卵巢功能，導(dǎo)致雌激素合成障礙，引起月經(jīng)推遲。還可能出現(xiàn)頭暈、乏力等。要調(diào)整飲食，保證營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果、瘦肉、魚類等，三餐定時定量，避免暴飲暴食。 3. 長期精神緊張：精神長期處于緊張狀態(tài)，會刺激下丘腦-垂體-卵巢軸，影響激素分泌，致使月經(jīng)失調(diào)。常有焦慮、煩躁等表現(xiàn)?？赏ㄟ^冥想、瑜伽來放松身心，也可多參加戶外活動，如散步、爬山等，緩解精神壓力。 4. 多囊卵巢綜合征：這是一種內(nèi)分泌代謝紊亂疾病，因激素失衡，卵巢多囊樣改變，影響排卵。導(dǎo)致雄激素增多，月經(jīng)周期紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)推遲。常有肥胖、多毛等表現(xiàn)。治療可調(diào)整生活方式，藥物可用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、地塞米松片、二甲雙胍片等，遵醫(yī)囑用藥。 5. 高泌乳素血癥：是指血清泌乳素水平升高。因泌乳素過高抑制了性腺功能，影響了雌激素和孕激素分泌，導(dǎo)致月經(jīng)推遲，還可能有泌乳現(xiàn)象。治療可先去除病因，藥物方面有甲磺酸溴隱亭片、卡麥角林片、維生素 B6 片等，用藥需遵醫(yī)囑。 除上述原因外，還可能是激素分泌失調(diào)，甲狀腺功能減退，子宮內(nèi)膜結(jié)核等原因?qū)е碌脑陆?jīng)每次都推遲。建議規(guī)律作息，避免壓力過大，少吃生冷食物。注意保暖，尤其是腹部。若月經(jīng)推遲嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行性激素六項、甲狀腺功能和婦科超聲等檢查，以明確病因。