月經(jīng)沒來且肚子隱隱作痛通常是由于生活壓力過大、過度節(jié)食減肥、長期熬夜作息、子宮內(nèi)膜炎、卵巢囊腫等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。 1. 生活壓力過大：生活中面臨的巨大壓力會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致激素失衡。比如長期焦慮、緊張，會使大腦對卵巢發(fā)出的指令紊亂，影響月經(jīng)規(guī)律，出現(xiàn)月經(jīng)推遲和腹痛?？赏ㄟ^冥想放松，每天抽半小時(shí)放空思緒，專注呼吸，緩解壓力對身體的影響。 2. 過度節(jié)食減肥：過度節(jié)食會使身體缺乏必要的營養(yǎng)，影響卵巢功能，導(dǎo)致雌激素分泌不足，從而月經(jīng)失調(diào)，伴有腹痛。這時(shí)應(yīng)調(diào)整飲食，保證每天攝入足夠的蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類，還有新鮮蔬果，以恢復(fù)身體正常機(jī)能。 3. 長期熬夜作息：長期熬夜打亂了身體的生物鐘，影響了激素的正常分泌。使得生殖系統(tǒng)的正常節(jié)律被破壞，導(dǎo)致月經(jīng)不來和腹部隱痛。建議每晚 11 點(diǎn)前入睡，睡前可泡個(gè)熱水澡或喝杯熱牛奶，幫助建立規(guī)律的睡眠習(xí)慣。 4. 子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜炎是子宮內(nèi)膜發(fā)生的炎癥。炎癥刺激子宮內(nèi)膜，影響其正常脫落和修復(fù)，導(dǎo)致月經(jīng)推遲，還會引起下腹隱痛。癥狀可能有白帶增多、發(fā)熱等。治療可選用抗生素，如甲硝唑片、頭孢呋辛酯片、鹽酸左氧氟沙星片等。同時(shí)注意休息，保持個(gè)人衛(wèi)生，遵醫(yī)囑用藥。 5. 卵巢囊腫：卵巢囊腫是卵巢內(nèi)形成的囊性腫物。囊腫可能影響卵巢的正常功能，導(dǎo)致激素分泌失衡，使月經(jīng)不來，還可能壓迫周圍組織引發(fā)隱痛。若囊腫較小，可先觀察。較大或有癥狀時(shí)，可用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片、醋酸曲普瑞林注射液等治療，必要時(shí)手術(shù)，遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是激素水平波動，子宮肌瘤，垂體瘤等原因?qū)е碌脑陆?jīng)沒來、肚子隱隱作痛。建議注意腹部保暖，避免勞累和劇烈運(yùn)動，保持心情舒暢。若疼痛加劇或月經(jīng)長時(shí)間不來，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行 B 超、性激素六項(xiàng)等檢查，以明確病因，對癥治療。