月經(jīng)一直正常突然不來(lái)通常是由于生活壓力過(guò)大、過(guò)度節(jié)食減肥、環(huán)境突然改變、多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 生活壓力過(guò)大：長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致激素失衡。比如焦慮、緊張時(shí)，身體會(huì)產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，影響卵巢功能，使得月經(jīng)周期紊亂，可能出現(xiàn)月經(jīng)推遲甚至不來(lái)。建議通過(guò)冥想、瑜伽、散步等方式放松身心，減輕壓力，規(guī)律作息。 2. 過(guò)度節(jié)食減肥：身體得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)，會(huì)影響激素合成，尤其是雌激素。這會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜無(wú)法正常增厚和脫落，從而月經(jīng)失調(diào)。要保證飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蔬菜和水果，適量增加主食攝入。 3. 環(huán)境突然改變：氣候、海拔、時(shí)差等環(huán)境因素的突變，可能打亂身體的生物鐘和內(nèi)分泌平衡。比如從溫暖地區(qū)到寒冷地區(qū)，身體適應(yīng)不良，影響月經(jīng)。建議保持良好心態(tài)，盡快適應(yīng)新環(huán)境，睡前用熱水泡腳，注意保暖，規(guī)律飲食和睡眠。 4. 多囊卵巢綜合征：這是一種內(nèi)分泌代謝紊亂疾病，因雄激素過(guò)高、排卵障礙等，導(dǎo)致卵巢多囊樣改變。會(huì)使月經(jīng)周期紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)突然不來(lái)。常有肥胖、多毛、痤瘡等表現(xiàn)。治療可口服屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)激素，服用二甲雙胍改善胰島素抵抗，還可注射醋酸曲普瑞林注射液促排卵。遵醫(yī)囑用藥。 5. 高泌乳素血癥：是指血清泌乳素水平異常升高?？梢虼贵w腫瘤等因素導(dǎo)致。過(guò)高的泌乳素抑制性腺功能，使雌激素分泌減少，造成月經(jīng)突然不來(lái)，還可能有溢乳現(xiàn)象。治療可用甲磺酸溴隱亭片降低泌乳素，或服用維生素 B6 輔助治療，必要時(shí)注射丙酸睪酮注射液。遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是過(guò)度運(yùn)動(dòng)勞累，卵巢早衰，子宮內(nèi)膜結(jié)核等原因?qū)е碌脑陆?jīng)一直正常突然不來(lái)。建議保持良好作息，避免過(guò)度勞累和壓力。注意飲食均衡，減少生冷辛辣食物攝入。若月經(jīng)推遲超 1 周，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，做 B 超、性激素六項(xiàng)等檢查，以明確原因。