月經(jīng)量越來越少通常是由于過度節(jié)食減肥、長(zhǎng)期熬夜、精神緊張、子宮內(nèi)膜炎、高泌乳素血癥等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 過度節(jié)食減肥：過度節(jié)食會(huì)使身體營(yíng)養(yǎng)攝入不足，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致激素分泌失衡，從而影響卵巢功能，使月經(jīng)量減少。癥狀可能有月經(jīng)周期紊亂、皮膚變差等。建議適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入，如瘦肉、蔬菜和水果，同時(shí)保持適量運(yùn)動(dòng)。 2. 長(zhǎng)期熬夜：長(zhǎng)期熬夜打亂了身體正常的生物鐘，影響了激素的正常分泌，使得生殖系統(tǒng)功能受到影響，導(dǎo)致月經(jīng)量變少。常伴有疲勞、免疫力下降等。建議調(diào)整作息，每天保證 7 - 8 小時(shí)充足睡眠，睡前可泡熱水澡或喝熱牛奶助眠。 3. 精神緊張：精神緊張會(huì)引起大腦神經(jīng)功能紊亂，影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致激素分泌異常，致使月經(jīng)量減少。表現(xiàn)為焦慮、煩躁等。建議通過冥想、瑜伽等方式放松身心，也可多參加戶外活動(dòng)，如爬山、騎行，緩解緊張情緒。 4. 子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜炎是子宮內(nèi)膜發(fā)生的炎癥。炎癥會(huì)損害子宮內(nèi)膜，使其增生和脫落異常，導(dǎo)致月經(jīng)量減少。常伴有下腹疼痛、白帶增多等癥狀。治療可用抗生素，如頭孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等。平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，遵醫(yī)囑用藥。 5. 高泌乳素血癥：高泌乳素血癥是指血清泌乳素水平過高。過高的泌乳素會(huì)抑制垂體促性腺激素分泌，影響卵巢功能，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄，月經(jīng)量變少。常有溢乳、閉經(jīng)等表現(xiàn)。治療可選用甲磺酸溴隱亭片、卡麥角林片、喹高利特片等，同時(shí)保持良好心態(tài)，遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是卵巢功能衰退，甲狀腺功能減退，垂體瘤等原因?qū)е碌脑陆?jīng)量越來越少。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行性激素六項(xiàng)、甲狀腺功能、垂體磁共振等檢查。日常注意規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張，飲食均衡，少吃生冷辛辣食物，注意保暖。