月經(jīng)推遲兩天且沒來，伴有腰痛通常是由于生活壓力大、作息不規(guī)律、過度勞累、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等因素導(dǎo)致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行對癥治療。 1. 生活壓力大：長期處于較大壓力下，會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運作。身體會產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致激素失衡，從而影響月經(jīng)周期?？赡艹霈F(xiàn)情緒波動、焦慮等癥狀。建議通過冥想、瑜伽來放松身心，緩解壓力，也可在空閑時去公園散步，呼吸新鮮空氣，舒緩緊張情緒。 2. 作息不規(guī)律：不規(guī)律的作息打亂了生物鐘，影響了身體的正常代謝和激素分泌?？赡鼙憩F(xiàn)為睡眠質(zhì)量差、疲憊無力。應(yīng)調(diào)整作息，每晚按時在 11 點前入睡，保證 7 - 8 小時的充足睡眠。中午可適當午休半小時，讓身體得到充分休息。 3. 過度勞累：身體過度疲勞時，機能下降，氣血不足，影響月經(jīng)。常感到身體沉重、腰酸背痛。要注意勞逸結(jié)合，避免長時間連續(xù)工作。每工作 1 - 2 小時，起身活動 10 - 15 分鐘，伸伸懶腰、轉(zhuǎn)動腰部。下班后可泡個熱水澡，放松肌肉。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周圍組織的炎癥。炎癥刺激盆腔組織，引起盆腔充血、水腫，會影響月經(jīng)周期，導(dǎo)致月經(jīng)推遲，同時炎癥刺激腰部神經(jīng)，引發(fā)腰痛。治療可使用抗生素如頭孢曲松鈉注射液，也可用活血化瘀的中藥如婦炎康片，還可配合物理治療如熱敷。遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜炎是子宮內(nèi)膜的炎癥。炎癥影響子宮內(nèi)膜正常脫落和修復(fù)，造成月經(jīng)推遲。炎癥刺激子宮，引起子宮收縮和痙攣，導(dǎo)致腰痛。治療可口服甲硝唑片抗感染，使用戊酸雌二醇片促進內(nèi)膜修復(fù)，也可通過宮腔灌注抗生素如慶大霉素注射液來治療。遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是營養(yǎng)不良，子宮肌瘤，卵巢囊腫等原因?qū)е碌脑陆?jīng)推遲兩天且沒來，伴有腰痛。建議先觀察，注意休息和保暖，避免勞累和精神緊張。若癥狀持續(xù)一周以上或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行婦科檢查、B 超等，以明確病因，對癥治療。