哺乳期可以吃花蛤，在吃的時候要多注意量，而且對于患有痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、高尿酸血癥不建議吃。

花蛤?qū)儆谪愵愂澄?，里面含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，而且含有的脂肪量比較少，在哺乳期適當(dāng)?shù)某阅芗皶r補充身體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，而且也有助于乳汁分泌，甚至對于促進寶寶生長發(fā)育也有一定作用好處。

但是花蛤?qū)儆谪悮ゎ惖暮ｕr，里面含有的嘌呤比較高，有些女性本身患有痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、高尿高尿酸血癥等，吃后有可能會加重或者是誘發(fā)病情加重。所以患有該類疾病的患者不建議吃。

花蛤中含有大量的沙子，在吃之前需要徹底清洗干凈，烹飪時不能加入過多的調(diào)味品，而且對于死的花蛤不能吃，以免對身體健康造成影響。

在哺乳期時要多注意營養(yǎng)物質(zhì)的均衡性攝入，同時還需要多注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣對于乳汁分泌有好處，而且也可以促進身體恢復(fù)。在哺乳期時，對于辛辣的食物盡量不要吃，比如：洋蔥、大蒜、辣椒等，以免對組織分泌造成影響。另外，對于含有酒精、茶酚、咖啡因等食物也盡量不要吃，以免這些物質(zhì)通過乳汁進入到寶寶體內(nèi)，影響到寶寶的正常發(fā)育。