月子里可以吃茄子，不會(huì)回奶。月子期間的女性應(yīng)該嚴(yán)格要求自己的飲食，避免飲食不當(dāng)造成回奶。

茄子是比較常見的蔬菜，含有豐富的碳水化合物、氨基酸、維生素等，并且還有一定的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，改善月子期間便秘的現(xiàn)象。但是茄子并不會(huì)影響女性體內(nèi)泌乳素的分泌，所以不會(huì)造成回奶，哺乳期的女性也可以安全食用。但是針對(duì)脾胃功能比較差的女性，不宜大量吃茄子，因?yàn)榍炎邮瞧疀龅氖巢模由显伦悠陂g產(chǎn)婦的胃腸道功能差，大量食用后可能會(huì)出現(xiàn)大便偏稀的現(xiàn)象。

月子期間不但可以吃茄子，還可以選擇其他新鮮的蔬菜水果，比如芹菜、菠菜、西藍(lán)花等，這些蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，對(duì)身體的恢復(fù)有幫助。但是注意不宜吃刺激性的食物，比如咖啡、辣椒、冷飲等，否則可能會(huì)影響胃腸道的功能，還可能會(huì)對(duì)乳汁的質(zhì)量造成影響。