孕婦在懷孕期間可以吃豆腐的，而且適量吃豆腐對自身和胎兒的發(fā)育都是比較好的。

豆腐主要是以黃豆為原料，然后經(jīng)過浸泡、磨漿、過濾以及水煮等多種程序加工而制作成的，且含有豐富的植物蛋白、鈣、鉀、鎂、維生素B、碳水化合物等營養(yǎng)成分。豆腐也有多種的烹飪方式，比如冷拌、熱炒、煎炸等，都有不同的口味，所以孕婦在懷孕時適量吃豆腐可以補充孕婦機(jī)體所需要的蛋白質(zhì)，同時也可以增加食欲。但孕婦在吃任何食物時都應(yīng)注意適量，且在平時不要過多單一飲食，飲食方面應(yīng)注意多元化。

女性懷孕后身體比較特殊，還需要孕育胎兒，所以飲食方面需要多加注意，除了適量吃豆腐，還要增加其他的營養(yǎng)食物，比如新鮮的瓜果蔬菜、瘦肉、動物內(nèi)臟、牛奶等，在孕期盡量不吃隔夜的飯菜、發(fā)芽土豆等食物?？傊嬍撤矫鎽?yīng)注意營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣。