哺乳期通常是能吃哈密瓜的。

哈密瓜的風(fēng)味獨(dú)特，并且口感香甜，哈密瓜當(dāng)中含有糖分、各種礦物質(zhì)、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)的成分，由于哺乳期的媽媽體力消耗較大，且水分流失過(guò)多，所以在哺乳期應(yīng)適量攝入水果，而哈密瓜是一種水分充足的水果，口感良好，所以哺乳期的女性是可以適量吃哈密瓜的，還可增加食欲功能，補(bǔ)充機(jī)體所需要的水分。

女性在哺乳期時(shí)，由于身體比較特殊，還需要喂養(yǎng)寶寶，所以飲食方面應(yīng)以營(yíng)養(yǎng)和易消化的食物為主，比如多吃雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)肉、大蝦等，注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣，對(duì)自身的營(yíng)養(yǎng)和乳汁分泌都有一定幫助。但需注意不可吃寒冷和辛辣等刺激性的食物，比如冷飲、辣椒等，也不要抽煙和飲酒，由于女性需要分泌乳汁喂養(yǎng)寶寶，所以避免這些因素刺激乳汁分泌，對(duì)寶寶造成不良影響。