孕婦一般能吃雞精調(diào)味料的，但需適當(dāng)攝入。

雞精主要是通過提煉而制成的一種調(diào)味料，在日常生活中比較常見，可以為飯菜適當(dāng)調(diào)味，一般雞精是按照食品生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)所制作的調(diào)味料，所以孕婦可適當(dāng)攝入。但由于雞精當(dāng)中含有谷氨酸鈉的物質(zhì)，如果攝入量過多，容易使機(jī)體對于鋅元素的吸收造成影響，所以在日常生活中不可過多或者是長期吃雞精，避免阻礙孕婦本身和胎兒對鋅元素的吸收。同時在生活中盡量不要吃辣椒粉、桂皮、花椒等調(diào)料味，尤其過量吃可能會刺激到孕婦胃腸道，進(jìn)而出現(xiàn)便秘癥狀。

雞精是一種調(diào)味劑，少量食用對身體并無大礙，所以孕婦在日常生活中無需過度緊張，但孕期應(yīng)禁忌食用過多，盡量少吃或者是不吃，平時也可以在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下做好孕期的均衡營養(yǎng)，平時應(yīng)多吃富含葉酸的食物，比如西蘭花、胡蘿卜等，且在懷孕期間不建議吃辛辣或者是過于油膩、生冷等刺激性的食物。除此之外，孕婦還應(yīng)定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，保證胎兒的身體發(fā)育健康。