一般情況下，懷孕早期能吃蝦。
蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素，這些營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)孕婦和胎兒都非常有益。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，鈣元素可促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育，鐵元素能預(yù)防孕婦缺鐵性貧血等。不過，蝦雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但也要適量食用。過量食用蝦可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良等不適癥狀。
懷孕早期可多吃些富含葉酸的食物如綠葉蔬菜，還可適當(dāng)攝入富含維生素的新鮮水果。應(yīng)避免食用生冷食物，像生魚片等，辛辣刺激性食物也要少吃。
懷孕早期能吃蝦嗎
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