陰道敏感度下降，可以通過心理干預(yù)、藥物治療、體育鍛煉、物理治療等各種方法改善。

1、心理干預(yù)：夫妻之間充分交流，保持積極、和諧的夫妻關(guān)系；心態(tài)平和，避免抑郁、焦慮、緊張等不良情緒，避免壓力過大；正確認(rèn)識性行為，摒棄罪惡感、羞恥感。

2、藥物治療：更年期及老年期女性出現(xiàn)陰道敏感性下降，大多與雌激素水平過低有關(guān)，排除禁忌癥后，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用尼爾雌醇片、結(jié)合雌激素片等藥物補(bǔ)充雌激素，改善陰道敏感性下降。

3、體育鍛煉：平時堅(jiān)持做凱格爾運(yùn)動（深吸氣時向上用力提緊肛門，深呼氣時放松肛門），增強(qiáng)盆底肌肉緊張度；適量做仰臥起坐、卷腹運(yùn)動。這些都有助于增強(qiáng)陰道壁的彈性，改善陰道敏感性下降。

4、物理治療：可以到?？漆t(yī)院就診，使用盆底肌修復(fù)康復(fù)儀、骨盆修復(fù)儀等儀器做物理治療，增強(qiáng)盆底肌肉緊張度，改善陰道敏感性。

陰道敏感性下降，一方面會影響性生活的質(zhì)量，影響夫妻關(guān)系；另一方面也容易導(dǎo)致女性患上張力性尿失禁或者各種婦科炎癥，所以要積極就醫(yī)，及時干預(yù)。