茶喝多了會影響月經(jīng)，具體造成的影響取決于喝茶的種類。

如果是綠茶或紅茶喝多了，會影響睡眠，長期失眠會使女性的神經(jīng)內(nèi)分泌功能紊亂，導致月經(jīng)失調(diào)。另外，由于茶葉中含有鞣酸，鞣酸與鐵離子結(jié)合形成復合物，會影響鐵的吸收，如果在月經(jīng)期喝茶，還容易導致貧血。所以，女性要盡量少喝綠茶或紅茶。

如果是荷葉茶或菊花茶喝多了，會引起痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。因為荷葉茶和菊花茶偏涼性，喝多了會導致宮寒，影響卵巢的功能，所以會出現(xiàn)痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。所以，宮寒或有痛經(jīng)的女性要少喝荷葉茶或菊花茶。

如果是玫瑰茶喝多了，可能會使經(jīng)血量增多。因為玫瑰茶具有活血化瘀的作用，特別是在月經(jīng)期喝多了就會使經(jīng)血量增多。所以，月經(jīng)量多的人建議盡量少喝玫瑰茶。

女性在月經(jīng)期可以喝溫水或紅糖水，既可以補充水分，也可以起到暖宮的效果。月經(jīng)期要避免吃生冷、寒涼的食物和刺激性強的食物。注意腹部保暖，避免著涼、受寒。