姨媽即月經(jīng)。月經(jīng)沒有以前多了有些要緊，有些不要緊。

正常情況下，女性的月經(jīng)量為20~50ml左右。如果月經(jīng)只是偶爾沒有以前多了，考慮可能是由于營養(yǎng)不良，腹部著涼、受寒或過度勞累，精神緊張等各種因素引起的。這種情況并不要緊，只要積極改變不良的生活習慣，加強飲食營養(yǎng)，勞逸結合，避免過度勞累，月經(jīng)期注意避免著涼，月經(jīng)量就可以恢復正常。

如果月經(jīng)沒有以前多了，而且經(jīng)血量少于20ml，經(jīng)血發(fā)黑或淋漓不盡，伴有腹痛等癥狀，多考慮可能是宮腔粘連或子宮頸粘連或者是卵巢功能衰退導致內(nèi)分泌失調(diào)等因素引起的，這種情況是要引起重視，需要化驗女性6項激素水平，進行宮腔鏡檢查，針對不同的原因采取不同的措施進行治療。如果是宮腔粘連或子宮頸粘連引起的月經(jīng)沒有以前多了，需要通過粘連剝離術，然后放置球囊或節(jié)育器，并應用雌孕激素，避免再次粘連等。

月經(jīng)期要注意養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要吃冰鎮(zhèn)食品和寒涼的食物。注意保暖，避免腰腹部受涼。不要喝酒、咖啡和冰水等，保持情緒穩(wěn)定，避免緊張和壓抑情緒的影響。