四維胎兒偏小一周建議吃碳水化合物、蛋白質(zhì)、鈣元素、維生素以及葉酸豐富的食物補回來。

1、碳水化合物食物：比如麥粉、大米等，可以給孕婦以及胎兒提供營養(yǎng)，促進胎兒生長發(fā)育；

2、蛋白質(zhì)食物：比如魚、禽、蛋、豬瘦肉、牛羊肉等，可以為孕婦以及胎兒提供能量，有助于胎兒生長速度加快；

3、鈣元素食物：比如牛奶、蝦肉等，吃含有鈣元素豐富的食物可以促進胎兒骨骼發(fā)育，尤其是在懷孕中期；

4、維生素食物：比如西紅柿，草莓，蘋果等，吃含有維生素豐富的食物，可以提高人體免疫力，增強抗病能力，孕婦身體健康，才能保證胎兒健康成長；

5、葉酸食物：比如綠葉蔬菜，葉酸對胎兒的生長發(fā)育有非常重要的意義，可以預防胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形。

懷孕期間孕婦飲食要慎重，不建議吃生冷、辛辣刺激性食物，也不建議吃含有防腐劑的食物，定期去醫(yī)院孕檢，看看胎兒生長發(fā)育情況。