穿鞋腳后跟疼,可以自行調(diào)節(jié),若無法緩解,建議就診查找其病因給予冷敷、熱敷、在醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。
穿鞋腳后跟疼,涉及的原因較多,穿鞋太短,穿鞋太薄、走路時間太長會引起疼痛,要穿合適的軟鞋多休息,減少摩擦。若無法緩解,需就診根據(jù)病因給予以下治療:
1、跟骨的骨刺
可吃營養(yǎng)軟骨的藥物,比如硫酸氨基葡萄糖、雙醋瑞因等,結(jié)合鈣片、活化的維生素D等治療,飲食都攝入含鈣量高的食物。
2、軟組織扭傷
受傷當(dāng)天局部用冰塊冷敷能緩解局部的腫脹,預(yù)防血腫擴大。第2天改為熱毛巾熱敷,加快局部的血液循環(huán),結(jié)合局部涂抹東方活血膏、復(fù)方追風(fēng)膏等有利于消腫止痛。
3、跟腱炎
可服用非甾體抗炎藥,如塞來昔布、雙氯芬酸鈉等,注射糖皮質(zhì)激素治療。