摘要：痛風(fēng)結(jié)石確實(shí)有多種不同的癥狀，治療方法也要有針對(duì)性，發(fā)揮出理想的治療效果，如果長(zhǎng)期拖延不注意控制，那么往往會(huì)產(chǎn)生多種危害。下面就是痛風(fēng)結(jié)石的解決辦法，相信大家在看完以后對(duì)這些癥狀，有更加深入了解，也能盡快治療。

不宜劇烈活動(dòng)：一般不主張痛風(fēng)患者參加劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間體力勞動(dòng)，例如打球、跳躍、跑步、爬山、長(zhǎng)途步行、旅游等。這些劇烈、最大、時(shí)間長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)可使患者出汗增加，血容量、腎血流量減少，尿酸、肌酸等排泄減少，出現(xiàn)高尿酸血癥。因此痛風(fēng)患者要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間的體力活動(dòng)。

堅(jiān)持合理運(yùn)動(dòng)方法：痛風(fēng)患者不宜劇烈活動(dòng)，但可以選擇一些簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)。如散步、勻速步行、打太極拳、跳健身操、練氣功、騎車及游泳等，其中以步行、騎車及游泳最為適宜。這些運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)量較為適中，時(shí)間較易把握，只要合理分配體力，可以既起到鍛煉身體之目的，又能防止高尿酸血癥。

運(yùn)動(dòng)與飲食結(jié)合起來(lái)：?jiǎn)渭冞\(yùn)動(dòng)鍛煉并不能有效降低血尿酸，但與飲食隨帝茶結(jié)合起來(lái)則會(huì)顯著降低血尿酸濃度，起到預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作、延緩病情進(jìn)展的作用。在痛風(fēng)病人的飲食保健上，一是要避免進(jìn)食高嘌呤食物，如咸豬肉、鵝肉、牛羊肉、鳳尾魚、沙丁魚、魚卵、酵母等；二是要多飲水，每日飲水應(yīng)在2000毫升以上；三是積極戒酒。

痛風(fēng)結(jié)石的癥狀是可大可小的，如果是比較嚴(yán)重的癥狀，可能需要更加嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹委煼桨浮５且话闱闆r下，如果是輕微的癥狀，可以選擇一些飲食和運(yùn)動(dòng)等多種方法。但是要注意控制好運(yùn)動(dòng)量，可以選擇散步或者是太極拳等等。