牙齒矯正初期因矯治器對(duì)牙周組織施加持續(xù)機(jī)械力，可能引發(fā)牙齒酸脹、咀嚼無力等不適感，這種疼痛主要源于牙周膜受壓導(dǎo)致的輕度炎癥反應(yīng)和牙齒移動(dòng)過程中的生理性適應(yīng)，通常在初次佩戴或調(diào)整后 3到 7天最為明顯，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、配合口腔護(hù)理和適當(dāng)藥物干預(yù)逐步緩解。全程要注意避免過硬過粘食物直接沖擊矯正裝置，改用刀叉切割食物后再緩慢咀嚼，同時(shí)每日用含氟牙膏配合正畸專用牙刷清潔牙面及托槽縫隙，使用牙線或沖牙器清理鄰間隙殘留物，保持口腔環(huán)境穩(wěn)定以減少細(xì)菌滋生引發(fā)的二次炎癥。疼痛劇烈時(shí)可短期服用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊，但需控制用藥頻次并觀察是否出現(xiàn)胃腸道不適，必要時(shí)咨詢醫(yī)師調(diào)整方案。若疼痛持續(xù)超過 10 天或伴隨牙齦紅腫出血，應(yīng)及時(shí)復(fù)診檢查是否存在托槽脫落、鋼絲移位或口腔潰瘍等并發(fā)癥。日?？蓢L試用舌尖輕抵矯正器邊緣緩解異物感，配合熱敷太陽穴區(qū)域改善局部血液循環(huán)，但需避免直接接觸矯正裝置以防移位。兒童患者應(yīng)由家長監(jiān)督進(jìn)食習(xí)慣，選擇蒸煮類軟質(zhì)食物，每晚用 0.12%氯己定漱口水進(jìn)行口腔消毒；成年人則需注意工作節(jié)奏，避免因壓力過大引發(fā)緊咬牙關(guān)加劇疼痛，可嘗試冥想或頸部拉伸動(dòng)作放松咬肌群?；謴?fù)期約需 2到 4周，期間疼痛強(qiáng)度會(huì)隨牙齒適應(yīng)逐漸減弱，最終實(shí)現(xiàn)咬合關(guān)系改善與舒適度提升。