正畸期間牙齒松動多因矯治力作用導(dǎo)致牙周膜暫時性適應(yīng)性改變，伴隨牙槽骨吸收與新骨形成過程，需通過科學(xué)護(hù)理維持牙周組織穩(wěn)定，具體包括強(qiáng)化口腔清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)及應(yīng)急處理異常松動感等綜合措施，全程需持續(xù)關(guān)注牙齒移動狀態(tài)并配合專業(yè)復(fù)診調(diào)整。一、正畸期間牙齒松動的核心應(yīng)對策略正畸期間牙齒松動主要源于矯治力引發(fā)的生理性牙周膜增寬及牙槽骨改建，伴隨輕微松動感屬正?，F(xiàn)象，但需通過溫和刷牙方式維護(hù)牙齦健康，建議采用軟毛牙刷配合含氟牙膏，以 Bass 刷牙法輕柔清潔牙齦溝，每日早晚各 2分鐘，重點清除矯治器周圍菌斑，同時控制刷牙力度不超過 200 克，避免機(jī)械性刺激加重牙周炎癥，輔以牙縫刷或沖牙器清理難以觸及區(qū)域，可有效減少牙齦退縮風(fēng)險，進(jìn)一步鞏固牙周支持組織。二、飲食管理與應(yīng)急處理要點全程需避開過硬、過黏及高糖食物，優(yōu)先選擇蒸煮類軟質(zhì)食材，如南瓜、魚類、豆腐等，保證維生素 C與鈣元素攝入以促進(jìn)牙周愈合，若突發(fā)單顆牙齒劇烈晃動或伴隨疼痛，可通過冰敷法緩解局部腫脹，即將毛巾包裹冰袋間歇冷敷患處 15 分鐘，每日 3次，同時使用正畸保護(hù)蠟覆蓋托槽尖銳部位，減少軟組織摩擦，若出現(xiàn)托槽脫落或持續(xù)不適超 72 小時，則需立即就診調(diào)整治療方案，確保矯治力分布均衡。三、恢復(fù)周期與個體化調(diào)整多數(shù)患者通過規(guī)范護(hù)理可在 2到 4周內(nèi)緩解松動感，牙周穩(wěn)定性隨骨改建進(jìn)程逐步恢復(fù)，但需注意兒童患者需避免咀嚼韌性食物以防矯治器移位，老年患者合并牙周病者應(yīng)配合齦下刮治控制炎癥，正畸復(fù)診間隔建議縮短至 4到 6周，通過調(diào)整弓絲剛度與支抗設(shè)計優(yōu)化牙齒控制力，最終實現(xiàn)精準(zhǔn)移動與長期穩(wěn)定。全程需嚴(yán)格遵循口腔衛(wèi)生維護(hù)規(guī)范，矯正結(jié)束后仍要堅持佩戴保持器至少 2年，以鞏固咬合關(guān)系并預(yù)防復(fù)發(fā)，若出現(xiàn)牙齦持續(xù)出血、牙齒松動無緩解或矯正效果異常，應(yīng)及時尋求正畸?？漆t(yī)師評估，制定個性化干預(yù)方案。