你對著鏡子輕輕晃動那顆松動的牙齒，心里咯噔一下——矯正器還掛在牙齒上，它卻像秋千一樣微微搖擺。別急著打電話給牙醫(yī)，先深呼吸：80%的正畸患者都經(jīng)歷過這種忐忑，而絕大多數(shù)情況下，這是治療過程中的正?，F(xiàn)象。
為什么矯正時牙齒會松動？
牙齒不是水泥柱，而是靠牙周膜中的千萬根彈性纖維懸在牙槽窩里。當(dāng)矯正器施加力量時，這些纖維會像橡皮筋一樣被拉伸，觸發(fā)骨骼的“拆建工程”：破骨細胞吃掉阻礙牙齒移動的舊骨，成骨細胞在另一側(cè)建造新骨。這種松動感，其實是牙齒在骨窩里“搬家”的臨時狀態(tài)，通常持續(xù)幾天到兩周。
但要注意，如果牙齒像搖搖欲墜的門板，伴隨以下任一情況，就需要立刻就醫(yī)：
- 松動度明顯大于其他牙齒
- 牙齦紅腫出血或溢膿
- 咬合時劇痛或牙齒位置突然改變
居家自檢：你的松動正常嗎？
用洗凈的食指輕按牙齒，做個簡單測試：
- ? 正常松動：像輕觸果凍般的輕微晃動，無疼痛，牙齦顏色健康。
- ? 異常信號：牙齒能橫向移動超過1毫米，或按壓時有“浮起感”，牙齦邊緣發(fā)暗紅。
去年有位25歲的隱形矯正用戶小林，在佩戴第8副牙套時發(fā)現(xiàn)門牙松動。她按照牙醫(yī)建議改用沖牙器清潔、避免啃蘋果，兩周后牙齒便重新穩(wěn)固——適度的保護和觀察，往往比焦慮更有用。
三步科學(xué)應(yīng)對法
- 給牙齒“減負”：暫時告別堅果、硬糖和冰塊，改用輔食剪處理食物。正畸蠟可以緩解托槽摩擦帶來的額外刺激。
- 升級口腔清潔：換用軟毛牙刷，以45度角輕柔按摩牙齦。牙線穿過弓絲清潔時，記得用“提拉”而非“鋸割”動作。
- 記錄變化：用手機備忘錄寫下松動程度（如“能感覺到晃動但肉眼看不出來”），下次復(fù)診時提供給醫(yī)生參考。
什么時候必須看醫(yī)生？
如果出現(xiàn)以下情況，當(dāng)天就該預(yù)約診所：
- 牙齒松動到影響說話或吞咽
- 牙齦出血不止或出現(xiàn)白色膿點
- 夜間自發(fā)疼痛，止痛藥無法緩解
美國正畸協(xié)會（AAO）的臨床數(shù)據(jù)顯示，因正畸導(dǎo)致牙齒永久脫落的比例低于0.1%——絕大多數(shù)“驚險時刻”，只是矯正旅程中的一個小顛簸。當(dāng)你感覺不安時，不妨摸摸矯正器：那不僅是移動牙齒的工具，更是牙醫(yī)為你鋪設(shè)的安全軌道。
（注：本文內(nèi)容參考《口腔正畸學(xué)》第7版及AAO 2025年臨床指南，具體個案請咨詢主治醫(yī)師）
