正畸過程中感覺牙齒松動的情況要重視整體護理，核心是由于在進行矯正治療時，牙齒受到矯治力的作用而發(fā)生移動，在這個過程中牙周膜和牙槽骨會經(jīng)歷吸收與再生的變化，使得牙齒出現(xiàn)一定程度的生理性動度增加，也就是大家常說的“松動”。這一現(xiàn)象是很正常的，不過通過合理的護理可以減輕不適感，同時要避開一些可能加重牙齒負擔的行為，比如咬硬物、用力刷牙導致牙齦損傷等。咬硬物像骨頭、堅果之類的東西可能會對已經(jīng)處于移動狀態(tài)的牙齒造成額外壓力，從而影響它的穩(wěn)定；用力刷牙則容易讓牙齦受傷，進一步讓牙齒變得更不穩(wěn)。還有情緒波動太大或者作息不規(guī)律也會影響身體的整體狀態(tài)，間接拖慢牙齒恢復穩(wěn)固的速度。

從開始戴矯治器一直到整個療程結(jié)束，全程都要考慮到牙齒所處的特殊階段，并且采取相應(yīng)的保護措施。剛戴上矯治器那會兒，牙齒可能會有點酸脹甚至輕微疼痛，這是牙齒在適應(yīng)新位置的正常反應(yīng)。這時候最好吃些軟一點的食物，減少對牙齒的直接沖擊，還要保持口腔清潔，用軟毛牙刷配溫和的牙膏刷牙，必要時可以通過牙線或沖牙器把食物殘渣清理干凈。對于兒童、老年人以及有基礎(chǔ)疾病的人來說，更要注意根據(jù)自身情況做調(diào)整。兒童還在長身體，牙齒和頜骨變化快，所以得密切觀察矯正進度，確保不會干擾正常發(fā)育；老年人體力不如年輕人，要避免太累，防止因為身體吃不消而影響牙齒健康；有基礎(chǔ)疾病的人，比如糖尿病、牙周病或者其他慢性問題，更要聽醫(yī)生的話，小心別因為矯正過程中的某些操作讓原有病情變重。

如果發(fā)現(xiàn)牙齒松動得特別明顯，或者還帶著明顯疼痛、牙齦紅腫、出血這些癥狀，就要趕緊找正畸醫(yī)生看看，好及時調(diào)整治療方案。一般情況下，等牙齒慢慢移到理想位置、不再繼續(xù)移動以后，它的穩(wěn)固性也會跟著恢復過來。但如果矯正結(jié)束了好幾周甚至幾個月，牙齒還是晃得厲害，那就可能是出了問題，得做全面檢查弄清楚原因。在整個矯正過程中，不管是第一次戴矯治器還是之后定期復診調(diào)整，都要遵循醫(yī)囑，做好日常防護，這樣牙齒才能健康又平穩(wěn)地走到該去的位置，最后既整齊又結(jié)實。還有平時的生活習慣也得注意，保持心情放松、作息規(guī)律，這些看起來跟牙齒沒關(guān)系的小事，其實對整個矯正效果都有不小的影響。