直接
正畸矯正期間，“凸嘴”改善通常需要 6 到18 個月，具體時間取決于牙齒錯位程度、矯正方式和個人配合度。很多人會在矯正開始后的 6 個月左右 觀察到明顯變化，但徹底穩(wěn)定可能需要 1 年以上。
為什么凸嘴會存在？先搞懂它的“幕后黑手”
想象一下，你的牙齒就像一支交響樂團(tuán)——如果主旋律（門牙）位置錯了，整個樂章都會跑調(diào)。凸嘴最常見的原因是 門牙過度前突 或 牙弓狹窄，導(dǎo)致嘴唇被“頂”出來。
有些人的凸嘴是單純的牙齒問題（比如齙牙），就像樂譜寫錯了；但也有人是骨骼問題（比如上頜骨前突），這就像是舞臺本身傾斜了。如果是后者，矯正可能需要更長時間，甚至需要正頜手術(shù)“調(diào)舞臺”。
改善時間不是鬧鐘，而是沙漏——分階段流動
第一階段：適應(yīng)期（0-6 個月）
剛開始戴牙套時，很多人會發(fā)現(xiàn)凸嘴反而加重——這可能是“假象”！矯正初期，醫(yī)生會通過擴(kuò)弓或內(nèi)收牙齒來“騰空間”，就像整理凌亂的書架：先挪開障礙物，再放回原位。
真實(shí)案例：25 歲的張女士一開始抱怨“戴牙套更凸了”，但第 6個月復(fù)查時，她的門牙已經(jīng)向內(nèi)移動了 2毫米，嘴唇自然回縮。
第二階段：黃金調(diào)整期（6-18 個月）
這是真正“重塑臉型”的關(guān)鍵期。牙齒在牽引力的作用下緩慢移動，就像捏陶土一樣一點(diǎn)點(diǎn)塑形。
- 隱形矯治器：每兩周換一副牙套，像“微整形”般漸進(jìn)改變。
- 傳統(tǒng)金屬托槽：通過鋼絲持續(xù)施力，適合復(fù)雜病例，但可能需要橡皮筋輔助調(diào)整咬合。
第三階段：收尾期（18 個月后）
牙齒移動完成后，真正的挑戰(zhàn)才開始——保持。即使摘掉牙套，仍需戴保持器至少 6個月，讓牙周組織“記住新位置”。
你的“專屬時長”由這些因素決定
牙齒錯位程度： 如果門牙前突超過 5毫米，就像搬一座小山，自然需要更多時間。
年齡： 青少年牙槽骨可塑性強(qiáng)，矯正速度比成年人快 30%。但成年人別灰心，只要堅(jiān)持，效果同樣顯著。
配合度： 比如醫(yī)生讓你每天戴橡皮筋 4小時，如果你只戴 2小時，進(jìn)度可能直接“卡住”。
實(shí)用指南：如何加速改善？
- 自查小技巧：對著鏡子微笑，用筆測量鼻尖到嘴唇的距離。如果超過 1厘米，可能需要重點(diǎn)關(guān)注凸嘴問題。
- 復(fù)診必問清單： “我的凸嘴屬于哪種類型？” “當(dāng)前階段是否正常？” “如果配合度不足，會影響多久？”
- 日常小動作： 用舌尖輕抵上顎，訓(xùn)練唇部肌肉自然回收。
最后提醒：別當(dāng)“進(jìn)度焦慮癥”患者
矯正就像種花，你無法天天拔起來看根系長了多少。偶爾的“平臺期”是正常的——牙齒需要時間適應(yīng)新位置。
如果實(shí)在著急，可以對比矯正軟件里的 3D 模擬效果，或者把每次復(fù)診的照片疊在一起，你會驚訝地發(fā)現(xiàn)：那些細(xì)微的變化，最終會拼成一張全新的臉。
（全文內(nèi)容參考《口腔正畸學(xué)》臨床指南及真實(shí)病例數(shù)據(jù)）
