多數(shù)情況下，摘掉正畸皮筋后出現(xiàn)的輕度松動(dòng)會(huì)在數(shù)周到數(shù)月內(nèi)逐步恢復(fù)；若牙周健康且加力適當(dāng)，矯治結(jié)束后一般不會(huì)持續(xù)松動(dòng)。牙槽骨與牙周組織的改建需要時(shí)間，通常在約1年內(nèi)逐步穩(wěn)固，期間遵醫(yī)囑戴用保持器很關(guān)鍵。若力量過(guò)大或存在牙周問(wèn)題，松動(dòng)可能加重，需要盡快評(píng)估與調(diào)整

為什么會(huì)覺(jué)得松動(dòng) 正畸的本質(zhì)是讓牙齒在牙槽骨內(nèi)發(fā)生生理性移動(dòng)。皮筋提供的牽引力會(huì)讓牙周膜一邊受壓、一邊受拉，帶動(dòng)骨改建與纖維重建，這個(gè)過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)輕度松動(dòng)與咀嚼不適，尤其在每次加力或調(diào)整后更明顯。這屬于可預(yù)期的短期反應(yīng)，并不意味著牙齒“受傷”或“要掉了”。完成矯治并穩(wěn)定后，松動(dòng)感會(huì)明顯緩解

• 短期內(nèi)（多為數(shù)周）可能仍有輕微松動(dòng)感，這是牙周膜與牙槽骨繼續(xù)“找平衡”的表現(xiàn)，通常會(huì)逐步減輕。
• 多數(shù)人在1–3個(gè)月內(nèi)恢復(fù)到日常咀嚼無(wú)明顯晃動(dòng)的穩(wěn)定狀態(tài)；個(gè)體差異存在，移動(dòng)幅度大或骨質(zhì)代謝較慢者可能需要更久。
• 從“位置穩(wěn)定”到“組織穩(wěn)固”通常需要約1年的改建周期，因此即便摘掉皮筋或矯治器，仍應(yīng)按醫(yī)囑持續(xù)戴用保持器，避免反彈與反復(fù)松動(dòng)。

• 松動(dòng)持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或呈進(jìn)行性加重，影響咀嚼或清潔。
• 伴隨明顯疼痛、牙齦出血、口臭、牙縫變大等，提示可能存在牙周炎或受力異常。
• 出現(xiàn)咬合異常、個(gè)別牙“頂著”或“懸空感”，懷疑咬合干擾或個(gè)別牙受力過(guò)大。
• 曾經(jīng)歷加力過(guò)大、牙根吸收跡象或外傷史者，應(yīng)盡早評(píng)估與干預(yù)。

• 先別自行加減皮筋或改變牽引方向，保持當(dāng)前醫(yī)囑的佩戴方式，盡快與正畸醫(yī)生溝通，說(shuō)明松動(dòng)出現(xiàn)的時(shí)間、幅度與伴隨癥狀，必要時(shí)復(fù)診加力評(píng)估。
• 做好清潔：使用含氟牙膏與軟毛牙刷，配合牙縫刷或沖牙器，減少牙齦炎癥；矯正期間更應(yīng)定期潔治，必要時(shí)行齦下刮治，為牙周組織改建創(chuàng)造良好環(huán)境。
• 飲食與習(xí)慣：短期內(nèi)避免啃硬物、單側(cè)咀嚼與咬緊牙關(guān)等增加牙體受力不均的行為，給牙周膜與牙槽骨留出恢復(fù)窗口。
• 按醫(yī)囑戴用保持器，規(guī)律復(fù)診，觀察松動(dòng)度與咬合變化，任何異常及時(shí)反饋。

醫(yī)療免責(zé)聲明 以上為健康科普信息，不能替代面診與個(gè)體化醫(yī)囑；涉及診斷與處置請(qǐng)以正畸科/牙周科醫(yī)生評(píng)估為準(zhǔn)。