正畸期間牙齒松動正常嗎

很多人戴上牙套后第一次發(fā)現(xiàn)牙齒“晃悠”時，都會忍不住摸著臉問：“我的牙是不是要掉了？”其實這種松動，本質(zhì)是牙齒在“搬家”的信號——正畸的核心原理，就是通過牙套的溫和拉力，讓牙齒周圍的牙槽骨慢慢“改建”：牙齒受到拉力的一側(cè)，牙槽骨會逐漸吸收；而相反一側(cè)則會新生成骨骼，就像給牙齒“挪位置”時先“拆舊墻、建新墻”。這個過程中，牙齒暫時失去了部分骨骼的支撐，自然會出現(xiàn)輕微松動，通常表現(xiàn)為用手指輕推時，牙齒只有前后或左右的輕微晃動，不會有上下浮動的感覺，也不會伴隨疼痛、牙齦紅腫或牙齒移位過度的情況。

我見過不少患者，剛戴隱形牙套的前兩周，連啃蘋果都不敢用力，總覺得門牙要“飄”出來。印象最深的是一位20歲的女生，復診時帶著哭腔說“下排牙松得能晃到隔壁牙”，結(jié)果檢查發(fā)現(xiàn)只是Ⅰ度松動（口腔醫(yī)學里的正常范圍）——她前一天剛換了新一副矯治器，加力后的反應比平時明顯些。其實這種“階段性加重”很常見：每次調(diào)整牙套力度或更換矯治器后，牙槽骨需要重新適應拉力，松動感會暫時變強，但通常3-7天就會逐漸緩解。

但要注意，“正常松動”和“異常風險”的邊界很清晰。如果松動的牙齒不僅晃得厲害，還伴隨這些信號，就得警惕了：比如牙齦突然紅腫出血、牙齒有明顯的疼痛感（不是加力后的酸脹感）、松動持續(xù)超過2周沒有緩解，或者某顆牙的位置明顯偏離了矯治計劃。這些情況可能是口腔衛(wèi)生沒做好導致了牙周炎，或牙套力度過大損傷了牙槽骨，必須及時找正畸醫(yī)生調(diào)整，別硬扛著。

日常護理里，有兩個小細節(jié)能幫你穩(wěn)住牙齒：一是用軟毛牙刷+沖牙器仔細清潔牙套和牙齒縫隙——食物殘渣堆積會引發(fā)牙齦炎，加重松動；二是避免啃堅果、硬糖這類“硬碰硬”的食物，別用松動的牙咬東西，給牙槽骨足夠的“休息時間”。我身邊做正畸的朋友，都會把蘋果切成小塊用后牙啃，既滿足口腹之欲，又不會給松動的牙齒添負擔。

說到底，正畸就像給牙齒“做整形”，過程中有點“小動靜”是正常的。只要松動沒超出“輕微、暫時、無疼痛”的范圍，跟著醫(yī)生的節(jié)奏走，好好清潔口腔，牙齒最終會在新位置上穩(wěn)穩(wěn)扎根——畢竟，那些整齊漂亮的牙齒，都是從“暫時松動”開始的呀。