如果想提高基礎(chǔ)代謝率，簡單的辦法就是增加肌肉的量。增加肌肉的量，就是所謂的無氧運動，也就是抗阻運動，這樣的運動可以增加肌肉的量，提高基礎(chǔ)代謝率。
基礎(chǔ)代謝率簡單的講就是什么都不干機體所消耗的熱量，主要用于維持細胞內(nèi)離子的轉(zhuǎn)運、腸呼吸的功能、胃腸道的功能等等，最基本的維持生命的功能，主要跟去脂體重有關(guān)系，去脂體重其實就是肌肉量。
一旦成人之后，骨頭的量是一定的，肌肉量隨運動等等狀態(tài)的不同而有所不同。這也提示比如經(jīng)過節(jié)食減少體重，這樣減少體重的同時，肌肉量也是減少的，實際上基礎(chǔ)代謝率會減低的，也是臨床上減重不容易維持的一個原因，體重減到一定程度，基礎(chǔ)代謝率也下來了，所以能量的消耗也會降低。
老年人痛風(fēng)出現(xiàn)腳腫，可以做尿酸的相關(guān)檢查，看尿酸是否升高。如果尿酸升高，需要口服相關(guān)的藥物來降尿酸治療?？诜南嚓P(guān)藥物主要通過兩個途徑來控制尿酸，一個是減少尿酸的生成，另外一個途徑就是促進尿酸的排泄，除了針對尿酸的特異性治療，還要使用對癥止痛藥，來達到一定的療效。
腦白質(zhì)脫髓鞘的治療，要根據(jù)相關(guān)的癥狀和影像學(xué)檢查，來判斷病情的相關(guān)性以及程度。主要的治療有糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑、血漿置換、免疫球蛋白，首選糖皮質(zhì)激素。當糖皮質(zhì)激素沖擊療法效果不好的時候，可以考慮血漿置換或增加免疫抑制劑，也可以加用免疫球蛋白，定期做相關(guān)的治療。
腦白質(zhì)脫髓鞘改變是中樞神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘改變的主要類型，由于髓鞘脫失，主要存在于腦白質(zhì)或近皮質(zhì)區(qū)。常見的部位有側(cè)腦室周圍、半卵圓中心、腦干、小腦、脊髓的白質(zhì)，所以腦白質(zhì)脫髓鞘，指的就是這些部位髓鞘的脫失、病變以及自身免疫介導(dǎo)引起的相關(guān)的表現(xiàn)和病理變化。
腦萎縮的原因很多，常見的原因有反復(fù)發(fā)生腦血管病變、先天性的遺傳變性病、繼發(fā)性腦損傷或一氧化碳中毒、毒物中毒等。腦血管病反復(fù)發(fā)生，會造成腦溝回的增寬和加深而導(dǎo)致腦的萎縮。最常見海馬、額顳葉的萎縮，病人會表現(xiàn)為精神行為的異常以及認知尤其是學(xué)習(xí)功能、記憶功能減退。
女性老年癡呆的前期表現(xiàn)是以進行性近記憶力功能減退為主，包括丟三落四，剛發(fā)生的事情忘掉，很熟悉的地方找不到，包括自己的家門有可能找不到。前期認知功能是主要表現(xiàn)，還沒有合并有其他的，比如遠記憶、精神行為的異常。
在恢復(fù)期，逐漸的增加運動的量，讓心功能逐漸恢復(fù)。飲食上，注意清淡，不要過食油膩，肥甘厚味，戒煙限酒。還有合理膳食，適量的運動，勞逸結(jié)合。心態(tài)要好，不要焦慮，對下壁心肌梗塞的恢復(fù)是有害的。病人出院以后或者急性期，醫(yī)生會告訴如何注意。
如果血脂剛開始高或者還不是很高，病人可能沒有任何癥狀。但隨著血脂的增高，就出現(xiàn)納呆、乏力，焦慮、煩躁、思維健忘，精力不集中，學(xué)習(xí)效果不好。如果再嚴重可能出現(xiàn)頭暈，視物模糊。如果血脂再高，可能會出現(xiàn)胸脘的痞悶，心慌、心悸、胸悶等等癥狀。
如果年齡比較小，有家族史者，父母有高血壓的病人要注意，要從以下幾方面進行控制：第一個是飲食方面，吃的不要太咸。再是不要飲酒，不要抽煙。另外是運動，要適量的運動，要根據(jù)自己的身體情況和年齡狀況來適當?shù)倪M行鍛煉。另外要注意保持心態(tài)的良好，保持好睡眠。
繼發(fā)性高血壓在原發(fā)病治療的基礎(chǔ)上，血壓是能夠控制的。如果原發(fā)病能夠治好，繼發(fā)性的高血壓臨床治愈的效果比原發(fā)性高血壓效果好。繼發(fā)性的高血壓有很多病因，比如腎動脈狹窄、腎上腺素嗜鉻細胞瘤等，可以通過手術(shù)來治療。要具體情況具體分析，因人而異。
繼發(fā)性的高血壓，要根據(jù)病史進行全面的檢查，比如腎性高血壓，就要做腎臟的一系列檢查，比如化驗?zāi)I臟的尿，腎上腺或者血管的造影，或者腎上腺的ct、核磁等等，這是PET-CT。如果是考慮內(nèi)分泌或其他原因引起的，就要做內(nèi)分泌的或相應(yīng)的化驗，要到正規(guī)的醫(yī)院做檢查。
面部過敏以后，最主要的自覺癥狀就是瘙癢，如果出現(xiàn)了瘙癢，首先可以生理鹽水冷服或者硼酸濕服減輕瘙癢和腫脹的癥狀，同時可以配合外用弱效的激素一周或十天以后，如果癥狀還不減輕的話，可以更替為鈣調(diào)磷酸酶抑制劑，如果是瘙癢癥狀或者是過敏的癥狀比較嚴重的時候，建議口服抗組胺的藥物來配合治療。
嬰兒臉上紅色斑塊在臨床上最常見的是血管瘤和鮮紅斑痣。血管瘤選擇的治療方案有局部激光治療、外用噻嗎洛爾濕敷，發(fā)展比較快的可以口服噻嗎洛爾或局部注射硬化劑等。面部鮮紅斑痣的治療主要選擇激光，還可以選擇海姆泊芬光動力照射治療。
甲狀腺結(jié)節(jié)TI-RADS三類一般是良性可能性非常大，惡性可能性是小于3%，不用太擔(dān)心，定期復(fù)查就好。甲狀腺結(jié)節(jié)的TI-RADS分級標準，TI-RADS分級是甲狀腺影響報告和數(shù)據(jù)系統(tǒng)根據(jù)好多和甲狀腺惡性相關(guān)的結(jié)節(jié)特征進行分級，主要包括五個方面，甲狀腺結(jié)節(jié)的實性囊性、低回聲或極低回聲、邊界或分頁的規(guī)則不規(guī)則、沙礫樣鈣化，縱橫比是否大于一。
甲狀腺結(jié)節(jié)的TI-RADS分級標準，是甲狀腺影像報告和數(shù)據(jù)系統(tǒng)，根據(jù)好多個和甲狀腺惡性相關(guān)的結(jié)節(jié)的特征進行分級，主要包括五個方面，甲狀腺結(jié)節(jié)的實性囊性、低回聲或極低回聲、邊界或分頁的規(guī)則不規(guī)則、有沒有沙粒樣鈣化、縱橫比是否大于一。甲狀腺結(jié)節(jié)二級是良性的，建議大家定期復(fù)查一般一年復(fù)查一次。
甲狀腺結(jié)節(jié)三類淋巴腫大，如果是甲狀腺結(jié)節(jié)TI-RADS分級是三類的話，一般是良性的，即使有淋巴結(jié)腫大也是一個炎癥的改變，不是惡性轉(zhuǎn)移大家不用太擔(dān)心。甲狀腺三級結(jié)節(jié)可能是良性的，惡性程度小于3%，所以可以幾乎忽略不計，也建議大家定期復(fù)查，查體的間隔時間可以是半年。
甲狀腺膠質(zhì)囊腫屬于一種良性疾病，發(fā)現(xiàn)之后應(yīng)該到?？漆t(yī)院找?？漆t(yī)生進行診療，除了壓迫癥狀以外，一般不包括其他的并發(fā)癥，像甲亢、聲音嘶啞或者惡性變。飲食方面沒有什么特別需要忌口的，但是要盡量少食含碘多的食物，像海帶、紫菜等等。
甲狀腺結(jié)節(jié)邊緣不清楚的，一般是甲狀腺結(jié)節(jié)與正常的甲狀腺組織之間界限不清晰，多數(shù)是由于甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)生了入侵性的生長而導(dǎo)致的，這種結(jié)節(jié)的惡性的可能性比較大，但是也不用太擔(dān)心。建議到專科醫(yī)院找?？漆t(yī)生去做評估，可能做一個甲狀腺的穿刺活檢證實一下，如果是良性就安心了，如果是惡性的，建議盡早手術(shù)切除治療。
甲狀腺手術(shù)之后一般常見的并發(fā)癥包括出血、感染，聲音嘶啞是由喉返神經(jīng)損傷引起的，喉上神經(jīng)損傷引起音調(diào)降低、低鈣血癥，這是因為損傷甲狀旁腺，據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，喉返神經(jīng)損傷率，單側(cè)損傷一般是在4.3%，雙側(cè)損傷是在0.6%，其中有半數(shù)是需要做氣管切開的。
如果是排卵期出血，大約14天左右還會來一次正常月經(jīng)來潮。排卵期的出血可能是由器質(zhì)性的病變引起的，像子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜息肉，也可能是一些非器質(zhì)性的病變，像排卵功能障礙導(dǎo)致的排卵間期的出血。如果是發(fā)生在排卵期的出血，量非常少的可以不采取治療措施。如果出血量比較大需要到醫(yī)院進行就診，進行藥物治療。
宮頸錐切后有利于HPV轉(zhuǎn)陰，但不是所有經(jīng)過宮頸錐切HPV都可以轉(zhuǎn)陰。宮頸錐切后三個月內(nèi)需要及時復(fù)查HPV，多數(shù)人是會轉(zhuǎn)陰的。沒有轉(zhuǎn)陰可以使用干擾素泡騰片，連續(xù)陰道用幾個療程，適當?shù)腻憻?、均衡飲食、充足睡眠、緩解壓力，并且定期隨訪復(fù)查。
