一般情況下，來月經(jīng)后身高還是有繼續(xù)增長的可能，但增長幅度和情況因人而異。 1. 青春期早期來月經(jīng)：如果女性在青春期早期就來月經(jīng)，此時骨骼還未完全閉合，身體仍處于生長發(fā)育階段，身高還有較大的增長空間，后續(xù)可能還能長高5-10厘米甚至更多。 2. 青春期中后期來月經(jīng)：要是在青春期中后期來月經(jīng)，骨骼生長板可能已經(jīng)逐漸接近閉合，身高增長的速度會變慢，增長幅度相對較小，可能只能長高2-5厘米。 3. 個體差異：每個人的身體發(fā)育情況不同，遺傳、營養(yǎng)、運動等因素都會影響身高增長。比如遺傳因素良好、營養(yǎng)充足且經(jīng)常運動的女性，來月經(jīng)后身高增長可能會更理想。 身高增長受多種因素影響。日常應保持均衡的飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋等；保證充足的睡眠，利于生長激素分泌；適當進行體育鍛煉，像跳繩、籃球等運動，都有助于身高增長。