通常大姨媽指月經。月經兩個月沒來且腰疼，可能是懷孕、內分泌失調、婦科疾病等原因導致，可通過驗孕、調節(jié)生活、及時就醫(yī)等方式處理。 1. 驗孕:有性生活的女性，月經推遲首先要考慮懷孕。可自行購買驗孕棒檢測，也可到醫(yī)院進行血HCG檢查和B超檢查來明確。 2. 調節(jié)生活:長期熬夜、精神壓力大等可能引起內分泌失調，導致月經紊亂。應保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，適當運動，放松心情，以調節(jié)內分泌。 3. 排查疾病:一些婦科疾病如盆腔炎、子宮肌瘤等也會導致月經異常和腰疼。需到醫(yī)院做婦科檢查、B超等，排查疾病。 4. 藥物調理:如果是內分泌失調等原因引起，可在醫(yī)生指導下使用藥物調理，如黃體酮膠囊、烏雞白鳳丸等，但具體用藥要嚴格遵醫(yī)囑。 5. 腰部護理:腰疼時可通過熱敷、按摩腰部來緩解不適，但如果疼痛嚴重，要及時就醫(yī)。 月經兩個月沒來且腰疼原因多樣，女性可先自行驗孕和調節(jié)生活。若情況未改善或伴有其他不適，應及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導下進行治療和調理。