一般情況下，來月經(jīng)后身高還是有繼續(xù)增長的可能，但增長幅度存在個(gè)體差異。 1. 正常情況：女孩來月經(jīng)標(biāo)志著青春期發(fā)育進(jìn)入一個(gè)新階段，此時(shí)骨骼生長板尚未完全閉合，身體仍有生長潛力。通常在月經(jīng)初潮后的1 - 2年內(nèi)，身高可能會(huì)繼續(xù)增長，平均增長幅度在5 - 7厘米。 2. 特殊情況：如果在月經(jīng)初潮時(shí)，骨骼生長板已經(jīng)接近閉合，那么身高增長的空間就會(huì)比較有限，可能只會(huì)增長1 - 2厘米，甚至不再增長。另外，遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等因素也會(huì)影響身高增長。如果父母身高較高，且孩子營養(yǎng)充足、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、睡眠良好，那么身高增長的可能性和幅度都會(huì)更大。 身高增長受多種因素影響，在青春期要保證均衡的飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣的食物，如牛奶、雞蛋等；保證充足睡眠，避免熬夜；適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如跳繩、籃球等，這些都有助于身高增長。