一般情況下，月經(jīng)總是推遲量少可能是由于過(guò)度節(jié)食、長(zhǎng)期熬夜、壓力過(guò)大、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜結(jié)核等原因引起的。常見的治療方法有調(diào)整生活方式、中藥調(diào)理、針灸、按摩、補(bǔ)充激素。如果出現(xiàn)月經(jīng)總是推遲量少的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 1. 過(guò)度節(jié)食：過(guò)度節(jié)食會(huì)使身體攝入的營(yíng)養(yǎng)不足，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪含量過(guò)低，影響激素的合成與分泌，從而影響月經(jīng)周期和月經(jīng)量。治療方法主要是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，增加富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等；同時(shí)恢復(fù)正常的飲食量，避免過(guò)度節(jié)食。 2. 長(zhǎng)期熬夜：長(zhǎng)期熬夜會(huì)打亂人體的生物鐘，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能，進(jìn)而影響月經(jīng)。治療上首先要調(diào)整作息時(shí)間，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣；也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，有助于調(diào)節(jié)身體機(jī)能，改善月經(jīng)情況。 3. 壓力過(guò)大：長(zhǎng)期處于精神壓力過(guò)大的狀態(tài)下，會(huì)使下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能受到抑制，導(dǎo)致激素分泌異常，影響月經(jīng)。可以通過(guò)放松心情的方式來(lái)治療，如聽音樂(lè)、旅游等；也可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)，減輕壓力。 4. 多囊卵巢綜合征：這是一種常見的婦科內(nèi)分泌疾病，會(huì)導(dǎo)致激素失衡，引起月經(jīng)推遲量少等癥狀。治療上可使用烏雞白鳳丸，使用時(shí)需遵醫(yī)囑；也可使用定坤丹，此藥的使用也需遵循醫(yī)生的囑咐。 5. 子宮內(nèi)膜結(jié)核：結(jié)核菌感染子宮內(nèi)膜后，會(huì)破壞子宮內(nèi)膜的正常結(jié)構(gòu)，影響月經(jīng)。治療需要使用抗結(jié)核藥物，如異煙肼、利福平，這些藥物必須在醫(yī)生的嚴(yán)格指導(dǎo)下使用。 除了上述原因還有可能由高泌乳素血癥、甲狀腺功能減退、多次人流刮宮等原因引起。月經(jīng)總是推遲量少的女性在日常生活中要注意保暖，避免著涼，尤其是腹部和腰部；要保持良好的心態(tài)，避免情緒波動(dòng)過(guò)大；同時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，預(yù)防感染。