一般情況下，產(chǎn)后兩邊肋骨疼痛可能是由于姿勢不當(dāng)、激素變化、缺鈣、肋軟骨炎、胸膜炎等原因引起的。常見的治療方法有調(diào)整姿勢、熱敷、補充營養(yǎng)、物理治療、使用止痛藥物。產(chǎn)后身體較為特殊，出現(xiàn)兩邊肋骨疼痛如果自行處理后沒有改善或者疼痛較為嚴重，建議及時就醫(yī)，明確原因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。 1. 姿勢不當(dāng):產(chǎn)后長時間抱孩子或者喂奶姿勢不正確，身體的重心偏移，會使肋骨周圍的肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，從而引發(fā)疼痛。對應(yīng)的治療方法主要是調(diào)整姿勢，比如在喂奶時使用靠墊來支撐身體，保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或駝背。也可以進行一些簡單的伸展運動，像雙臂向上伸直然后向兩側(cè)拉伸等動作來緩解肌肉緊張。 2. 激素變化:產(chǎn)后女性體內(nèi)激素水平會發(fā)生很大變化，這可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)、韌帶松弛，肋骨周圍的關(guān)節(jié)和韌帶受到影響，進而產(chǎn)生疼痛。治療上可以通過熱敷來緩解疼痛，用熱毛巾或者熱水袋敷在疼痛部位，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。同時要注意休息，避免過度勞累。 3. 缺鈣:產(chǎn)后哺乳會消耗母體大量的鈣，如果鈣補充不足，就容易出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象，導(dǎo)致骨骼疼痛，包括肋骨疼痛。補充營養(yǎng)是主要的治療方法，要多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 4. 肋軟骨炎:這是一種肋軟骨的炎癥性疾病，可能與病毒感染、勞損等有關(guān)。物理治療是常用的方法，例如超短波理療，通過高頻電場作用于人體，起到消炎止痛的效果。還可以進行紅外線照射治療，改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。如果疼痛較為嚴重，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥物，如布洛芬、對乙酰氨基酚。 5. 胸膜炎:胸膜炎是胸膜的炎癥，可能由感染等因素引起，炎癥刺激胸膜會導(dǎo)致疼痛放射到肋骨部位。治療時需要針對病因進行抗感染治療，同時可以使用止痛藥物緩解疼痛，如阿司匹林、雙氯芬酸等，并且這些藥物必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。 除了上述原因還有可能由膽囊炎、帶狀皰疹等原因引起。產(chǎn)后身體處于恢復(fù)期，身體各方面都比較脆弱，在出現(xiàn)兩邊肋骨疼痛時，要避免劇烈運動，防止加重疼痛。如果疼痛伴有發(fā)熱、呼吸困難等癥狀，要盡快就醫(yī)。同時要注意保暖，避免著涼，因為寒冷可能會加重疼痛癥狀。