一般情況下，產(chǎn)后兩邊肋骨疼痛可能是由于姿勢(shì)不當(dāng)、勞累、缺鈣、肋軟骨炎、胸膜炎等原因引起的。常見的治療方法有調(diào)整姿勢(shì)、休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、熱敷、按摩。如果出現(xiàn)產(chǎn)后兩邊肋骨疼痛的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 1. 姿勢(shì)不當(dāng):產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，如彎腰駝背或側(cè)身喂奶等，會(huì)使肋骨周圍的肌肉受力不均，導(dǎo)致疼痛。對(duì)應(yīng)的治療方法主要是調(diào)整姿勢(shì)，保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì)。也可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，像頸部伸展、腰部扭轉(zhuǎn)等，來緩解肌肉緊張。 2. 勞累:產(chǎn)后身體較為虛弱，若照顧嬰兒過度勞累，如頻繁抱起放下嬰兒，會(huì)增加肋骨部位的負(fù)擔(dān)而引發(fā)疼痛。治療方法包括休息，減少不必要的體力活動(dòng)，讓身體得到充分的恢復(fù)。還可以進(jìn)行輕柔的按摩，以放松肌肉，減輕疼痛。 3. 缺鈣:產(chǎn)后哺乳期間，母體鈣質(zhì)流失較快，如果沒有及時(shí)補(bǔ)充足夠的鈣，會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，引起肋骨疼痛。治療上要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等。必要時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 4. 肋軟骨炎:肋軟骨炎是一種常見的疾病，可能與病毒感染、勞損等有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致肋骨疼痛。治療方法有熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次15 - 20分鐘，每天可多次進(jìn)行。也可以使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，但這些藥物為處方藥，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。 5. 胸膜炎:胸膜炎可由感染等因素引起，炎癥刺激胸膜會(huì)引起肋骨部位的疼痛。治療需要針對(duì)病因進(jìn)行抗感染等治療，同時(shí)可采用臥床休息、深呼吸訓(xùn)練等方法來緩解癥狀。如果是細(xì)菌感染引起的胸膜炎，可能需要使用抗生素，如阿莫西林、頭孢拉定等，使用時(shí)需遵循醫(yī)生的囑咐。 除了上述原因還有可能由肋間神經(jīng)痛、肋骨骨折、腹部臟器病變等原因引起。產(chǎn)后身體處于特殊時(shí)期，身體各器官和系統(tǒng)都在逐漸恢復(fù)，要注意保暖，避免著涼加重疼痛。同時(shí)，不要過度勞累，保證充足的休息。如果疼痛持續(xù)不緩解或者加重，一定要及時(shí)就醫(yī)，不可自行盲目用藥。