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坐月子能否吃水果能吃哪些水果

剛生完孩子在坐月子,聽說(shuō)吃水果有講究,不知道能不能吃,要是能吃的話,哪些水果適合坐月子吃呢?
一般情況下,坐月子可以吃水果,如蘋果、香蕉、橙子。 坐月子期間適量吃這些水果有不少好處。蘋果富含多種維生素,像維生素C等,有助于提高產(chǎn)婦身體的抵抗力。香蕉含有豐富的膳食纖維,可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘,其含有的鉀元素對(duì)維持產(chǎn)婦身體的電解質(zhì)平衡有益。橙子中的維生素C含量較高,能促進(jìn)傷口愈合。不過,水果雖好但也要適量食用,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重,比如可能引起腹痛、腹瀉等情況。 坐月子期間除了上述水果,還可以吃些葡萄、草莓等。要避免食用剛從冰箱拿出來(lái)的水果,盡量吃常溫下的水果。
提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識(shí)僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請(qǐng)務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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