懷孕時(shí)肚皮抽筋通常指孕期腹部肌肉出現(xiàn)痙攣現(xiàn)象。一般情況下，懷孕時(shí)肚皮抽筋可能是由于子宮增大、缺鈣、腹部著涼、過度勞累、先兆流產(chǎn)等原因引起的。常見的治療方法有適當(dāng)休息、局部熱敷、按摩、補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)整姿勢(shì)。懷孕時(shí)肚皮抽筋可能預(yù)示著身體出現(xiàn)了一些狀況，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 1. 子宮增大:懷孕后隨著胎兒不斷發(fā)育，子宮逐漸增大，這會(huì)對(duì)腹部的肌肉和皮膚造成一定的牽拉，從而引發(fā)肚皮抽筋。對(duì)應(yīng)的治療方法主要是調(diào)整姿勢(shì)，避免長時(shí)間保持一種姿勢(shì)，比如不要長時(shí)間站立或坐著，要經(jīng)常變換體位。還可以通過適當(dāng)休息來緩解肌肉的緊張狀態(tài)。 2. 缺鈣:孕期胎兒生長發(fā)育需要大量的鈣，如果孕婦攝入的鈣不足，就會(huì)導(dǎo)致自身缺鈣，引起肌肉興奮性增加，進(jìn)而出現(xiàn)肚皮抽筋。治療上要補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，處方藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3. 腹部著涼:如果孕婦腹部保暖不當(dāng)，著涼后可能引起腹部肌肉痙攣，導(dǎo)致肚皮抽筋。可以通過局部熱敷來緩解，使用溫?zé)岬拿矸笤诟共?，每?5 - 20分鐘左右。也可適當(dāng)增加衣物，注意腹部的保暖。 4. 過度勞累:孕婦如果進(jìn)行了過度的體力活動(dòng)或者長時(shí)間的走動(dòng)等，容易使腹部肌肉疲勞，引發(fā)抽筋。需要適當(dāng)休息，減少活動(dòng)量，也可以進(jìn)行輕柔的按摩，從腹部的一側(cè)向另一側(cè)輕輕按摩，以緩解肌肉疲勞。 5. 先兆流產(chǎn):這是比較嚴(yán)重的情況，先兆流產(chǎn)時(shí)子宮可能會(huì)出現(xiàn)收縮，帶動(dòng)腹部肌肉，引起肚皮抽筋。這種情況需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行保胎等相關(guān)治療。 除了上述原因還有可能由精神緊張、激素變化等原因引起。懷孕時(shí)肚皮抽筋如果頻繁發(fā)生或者伴有疼痛加劇、陰道流血等異常情況，孕婦要引起重視，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣，保證充足的休息，同時(shí)要注意營養(yǎng)均衡，定期進(jìn)行產(chǎn)檢。