尾骨疼通常指尾椎骨及其周圍組織出現(xiàn)疼痛的癥狀。一般情況下，懷孕6個月尾骨疼可能是由于激素水平變化、坐姿不良、胎兒壓迫、缺鈣、骶髂關(guān)節(jié)炎等原因引起的。常見的治療方法有調(diào)整坐姿、熱敷、按摩、補(bǔ)充鈣劑、使用托腹帶。懷孕時身體出現(xiàn)疼痛情況較為復(fù)雜，建議及時就醫(yī)，明確原因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 1. 激素水平變化:懷孕時女性體內(nèi)激素水平會發(fā)生很大變化，其中松弛素分泌增加，會使骨盆的關(guān)節(jié)、韌帶松弛，尾骨周圍的韌帶也會受到影響，從而引起尾骨疼痛。治療上可通過熱敷來緩解疼痛，用溫?zé)岬拿矸笤谖补翘弁刺?，每?5 - 20分鐘，每天可敷3 - 4次；也可進(jìn)行按摩，由專業(yè)人員輕輕按摩尾骨周圍肌肉，以緩解肌肉緊張。 2. 坐姿不良:懷孕6個月腹部增大，如果長時間坐姿不良，如彎腰駝背或者歪著坐，會使尾骨承受不均勻的壓力，導(dǎo)致疼痛。要調(diào)整坐姿，保持背部挺直，可在座位上放一個柔軟的坐墊以減輕尾骨壓力；也可進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒樱苊忾L時間保持一個坐姿，如每隔一段時間起身走動一下。 3. 胎兒壓迫:懷孕6個月胎兒逐漸增大，會對骨盆和尾骨造成壓迫，引起尾骨疼痛?？梢允褂猛懈箮?，減輕胎兒對骨盆和尾骨的壓力；同時要注意休息，避免長時間站立或行走。 4. 缺鈣:孕期胎兒生長發(fā)育需要大量的鈣，如果孕婦鈣攝入不足，會導(dǎo)致母體缺鈣，骨骼中的鈣會被釋放出來維持血鈣平衡，尾骨也會受到影響而疼痛。治療上需要補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，具體的用量和用法需遵醫(yī)囑。同時要多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等。 5. 骶髂關(guān)節(jié)炎:孕期身體的生理變化可能誘發(fā)骶髂關(guān)節(jié)炎，炎癥刺激周圍組織會引起尾骨疼痛。治療上可通過熱敷來減輕炎癥反應(yīng)，每次熱敷15 - 20分鐘，每天3 - 4次；也可進(jìn)行按摩，緩解關(guān)節(jié)周圍肌肉緊張，但按摩要輕柔，避免加重炎癥。如果疼痛嚴(yán)重，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。 除了上述原因還有可能由腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛、局部軟組織損傷等原因引起。孕婦在日常生活中要注意避免過度勞累，盡量減少彎腰和提重物的動作，休息時可選擇側(cè)臥位，減輕對尾骨的壓力，同時要保證營養(yǎng)均衡，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，多曬太陽，有助于緩解尾骨疼痛。