一般情況下，孕婦骨盆疼痛可能是由于孕期激素變化、姿勢不良、過度勞累、恥骨聯合分離、骨盆骨折等原因引起的。常見的治療方法有休息、調整姿勢、熱敷、使用輔助器具、物理治療。孕婦骨盆疼痛可能涉及多種因素，情況較為復雜，建議及時就醫(yī)，明確原因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行治療。 1. 孕期激素變化:孕期女性體內激素會發(fā)生變化，例如松弛素分泌增加，這會使得骨盆關節(jié)韌帶松弛，為分娩做準備，但同時也可能引起骨盆疼痛。對應的治療方法主要是通過一些保守措施來緩解，如休息，避免長時間站立或行走，休息時可采用側臥位，減輕骨盆壓力；還可以進行熱敷，使用溫熱的毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分鐘，每天可進行3 - 4次。 2. 姿勢不良:孕婦隨著腹部增大，身體重心改變，如果姿勢不正確，比如彎腰駝背或者長時間保持同一姿勢，會增加骨盆的壓力，導致疼痛。治療上，要調整姿勢，保持挺胸抬頭，走路時腳步平穩(wěn)，坐著時使用靠墊支撐腰部；也可以進行簡單的骨盆運動，像左右轉動骨盆，每次轉動10 - 15次，每天進行3組。 3. 過度勞累:孕婦如果進行過多的體力活動，如長時間做家務或者過度運動，容易引起骨盆疲勞性疼痛。針對這種情況，需要減少活動量，保證充足的休息；還可以使用輔助器具，如骨盆帶，它可以對骨盆起到一定的支撐和穩(wěn)定作用。 4. 恥骨聯合分離:懷孕后期，恥骨聯合處可能會因為胎兒壓迫等因素出現分離，從而引發(fā)疼痛。治療時，要多休息，避免雙腿過度外展的動作；也可進行物理治療，像按摩，由專業(yè)人員在恥骨聯合周圍進行輕柔按摩，每次按摩10 - 15分鐘，每周可進行2 - 3次；還可以進行紅外線照射，每次照射15 - 20分鐘，每天1 - 2次，但進行物理治療時需在專業(yè)人員指導下進行。 5. 骨盆骨折:這種情況相對較少見，但如果孕婦遭受外傷，可能會引起骨盆骨折導致疼痛。這是比較嚴重的情況，需要絕對臥床休息，避免骨折部位進一步損傷；在醫(yī)生的指導下可適當進行康復訓練，如肌肉收縮訓練，緩慢收縮和放松骨盆周圍肌肉，每次收縮保持5 - 10秒，重復10 - 15次為一組，每天進行3 - 4組。 除了上述原因還有可能由坐骨神經痛、骨質疏松等原因引起。孕婦骨盆疼痛時，日常要注意避免提重物，盡量減少上下樓梯的次數，穿舒適的平底鞋，行走時步伐不要過大，避免突然的轉身或彎腰動作，同時要注意營養(yǎng)均衡，多攝入富含鈣、維生素D等營養(yǎng)物質的食物。