懷孕后期盆骨疼痛通常指在妊娠晚期骨盆部位出現(xiàn)的疼痛癥狀。一般情況下，懷孕后期盆骨疼痛可能是由于激素水平變化、胎兒壓迫、身體重心改變、恥骨聯(lián)合分離、骨質(zhì)疏松等原因引起的。常見(jiàn)的治療方法有休息、調(diào)整姿勢(shì)、使用托腹帶、熱敷、適度運(yùn)動(dòng)。如果出現(xiàn)懷孕后期盆骨疼痛的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 1. 激素水平變化:懷孕后期，女性體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生很大變化，如松弛素分泌增加，它會(huì)使骨盆的關(guān)節(jié)、韌帶松弛，從而導(dǎo)致盆骨疼痛。對(duì)應(yīng)的治療方法主要是休息，減少活動(dòng)量，讓身體適應(yīng)這種變化，還可以通過(guò)熱敷來(lái)緩解疼痛，用溫?zé)岬拿矸笤谔弁床课?，每?5 - 20分鐘，每天可敷3 - 4次。 2. 胎兒壓迫:隨著胎兒不斷發(fā)育長(zhǎng)大，對(duì)骨盆的壓力也越來(lái)越大，這會(huì)引起盆骨疼痛。治療上可以調(diào)整姿勢(shì)，比如避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，經(jīng)常變換體位，減輕胎兒對(duì)骨盆的壓迫。也可以使用托腹帶，分擔(dān)胎兒的重量，緩解骨盆壓力。 3. 身體重心改變:懷孕后期腹部增大，身體重心會(huì)向前移，為了保持平衡，骨盆和腰部的肌肉會(huì)承受更大的壓力，進(jìn)而導(dǎo)致疼痛。治療方法包括適度運(yùn)動(dòng)，像散步這種低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)骨盆和腰部肌肉的力量，減輕疼痛，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不能過(guò)大。同時(shí)調(diào)整姿勢(shì)也很重要，走路時(shí)抬頭挺胸，保持正確的體態(tài)。 4. 恥骨聯(lián)合分離:懷孕后期恥骨聯(lián)合處的韌帶會(huì)變得松弛，再加上胎兒的壓迫等因素，可能會(huì)導(dǎo)致恥骨聯(lián)合分離，引起盆骨疼痛。治療時(shí)要多休息，避免雙腿分得太開(kāi)的動(dòng)作。如果疼痛嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等藥物進(jìn)行止痛，但一定要遵醫(yī)囑用藥。 5. 骨質(zhì)疏松:懷孕后期胎兒需要從母體攝取大量的鈣，如果孕婦鈣攝入不足，就可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致盆骨疼痛。治療上要增加鈣的攝入，多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等。也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，使用時(shí)需遵循醫(yī)生的囑咐。 除了上述原因還有可能由坐骨神經(jīng)痛、骶髂關(guān)節(jié)炎、骨盆腫瘤等原因引起。如果懷孕后期出現(xiàn)盆骨疼痛，不要自行用藥或進(jìn)行不恰當(dāng)?shù)奶幚?，要注意避免過(guò)度勞累，減少上下樓梯等增加骨盆壓力的活動(dòng)，保證充足的休息，飲食上要注重營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含鈣、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物。