懷孕后期盆骨疼痛通常指在妊娠晚期出現(xiàn)的盆骨部位的疼痛感覺(jué)。一般情況下，懷孕后期盆骨疼痛可能是由于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育、激素水平變化、身體重心改變、盆骨關(guān)節(jié)松弛、恥骨聯(lián)合分離等原因引起的。常見(jiàn)的治療方法有休息、調(diào)整姿勢(shì)、使用托腹帶、適度運(yùn)動(dòng)、物理治療。懷孕后期盆骨疼痛可能涉及多種因素，情況較為復(fù)雜，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 1. 胎兒生長(zhǎng)發(fā)育:胎兒在懷孕后期不斷生長(zhǎng)發(fā)育，體積和重量增加，對(duì)盆骨造成較大壓力，從而引起疼痛。治療方法主要是減少長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，多休息，可采取側(cè)臥位休息，也可在座位上放置柔軟的坐墊以減輕壓力。 2. 激素水平變化:懷孕后期激素水平變化會(huì)使盆骨周?chē)捻g帶松弛，以便為分娩做準(zhǔn)備，但這也可能導(dǎo)致盆骨疼痛。可以通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽來(lái)增強(qiáng)肌肉力量，緩解疼痛，也可以進(jìn)行熱敷等物理治療。 3. 身體重心改變:懷孕后期腹部增大，身體重心前移，盆骨承受的壓力分布改變，容易引起疼痛。調(diào)整姿勢(shì)很重要，站立時(shí)保持挺胸收腹，走路時(shí)步伐平穩(wěn)，坐下時(shí)選擇合適高度的座椅，使雙腳能平放在地面。 4. 盆骨關(guān)節(jié)松弛:孕期身體為了適應(yīng)胎兒的生長(zhǎng)和分娩，盆骨關(guān)節(jié)會(huì)逐漸松弛，這可能引發(fā)疼痛?？墒褂猛懈箮Х謸?dān)腹部重量，減輕盆骨壓力，同時(shí)避免過(guò)度勞累。 5. 恥骨聯(lián)合分離:懷孕后期恥骨聯(lián)合處可能會(huì)出現(xiàn)分離現(xiàn)象，導(dǎo)致盆骨疼痛。物理治療如按摩可以在一定程度上緩解疼痛，必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等藥物進(jìn)行止痛治療，一定要遵醫(yī)囑用藥。 除了上述原因還有可能由缺鈣、既往盆骨損傷等原因引起。懷孕后期盆骨疼痛如果較為嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在日常生活中要避免提重物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食上可適當(dāng)增加富含鈣的食物攝入，如牛奶、豆制品等，同時(shí)要注意保持良好的心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)身體的變化。