你好，根據現(xiàn)在的情況來看，扭筋了快速恢復方法有以下幾種：一、我們對扭筋處進行適當的固定制動，可以采用支具、夾板或者是彈力繃帶等，其避免進一步的活動加重損傷；二、在早期的24小時之內，我們對扭筋處進行局部的冰敷，其可以減輕腫脹并起到鎮(zhèn)痛的目的；三、我們可以采用一些非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應用，減輕局部的炎癥反應，并起到鎮(zhèn)痛的目的；四、在傷后的48小時之后，我們對于扭傷處可進行一些物理方法進行治療。這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
扭筋了怎么快速恢復
希望有醫(yī)生幫我回答一下這個問題，扭筋了怎么快速恢復
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