腰間盤突出要睡硬板床，保持腰部的自然生理弧度，平時(shí)做鍛煉來(lái)增加腰部的活動(dòng)，維持腰部的穩(wěn)定性。
腰間盤突出主要是保守治療，利用針灸，推拿，理療，藥物等方法緩解疼痛，熱敷患處，注意休息，保暖。
腰間盤突出怎么冶呀
我腰不舒服，去醫(yī)院檢查說是腰間盤突出，可以怎么冶療？
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