要注意休息好，不要過度的勞累，多增加一些脖子處的鍛煉，配合一些藥物一起來進行治療，不要有心理的壓力，保持充足的睡眠。
要注意避免長時間的低頭看手機、干重活、疲勞以及在電腦前久坐。一段時間要起來活動一下頸椎，不要扭動頸椎。還可以鍛煉頸項部肌肉。可以吃些藥物緩解。
頸椎病怎樣避免頭暈眼花的癥狀出現(xiàn)
我頸椎3/4處突出，想知道頸椎病怎樣避免頭暈眼花的癥狀出現(xiàn)？
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