瘦肌肉型小腿，在飲食上限制高脂肪、高熱量等食物攝入，每天適當(dāng)運動，消耗多余能量，減少脂肪生成。
瘦腿可以做空蹬自行車運動，仰臥，雙手放在臀下，頭、肩稍離地。收緊腹肌，雙腿輪流用力向下做蹬自行車狀，一次十分鐘，一天三組，堅持下來，見效較快。
瘦肌肉型小腿要做什么運動
我最近發(fā)現(xiàn)我的小腿比較肥胖，所以需要瘦腿，瘦肌肉型小腿要做什么運動呢？
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