平時可以局部熱敷休息,外用膏藥也可以。緩解癥狀,平時在睡覺得時候注意睡姿要正確規(guī)范,避免再出現(xiàn)這個癥狀。睡覺起來胸口骨頭疼,如果平時沒疼過,可能是長期一個姿勢引起的一過行骨筋膜炎,局部熱敷一下,很快會好的。