平時(shí)一定要多注意保暖，避免頸部受涼，不要長時(shí)間的低頭活動，多昂頭，按摩頸后肌肉，做頸椎牽引。
已經(jīng)改變的生理曲度，是無法再回到之前的，主要是長時(shí)間低頭活動，長時(shí)間坐著，低頭彎腰活動引起。可以口服活血止痛藥 枕頭降到一拳高，可以 局部熱敷。
頸椎變直有沒有好的辦法可以治療好
我的頸椎變直了，而且還有點(diǎn)疼痛，有沒有好的辦法可以治療好？
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