注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。營(yíng)養(yǎng)均衡：營(yíng)養(yǎng)要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些燒烤、過油膩、油炸、過辣的食物。
你好，可以服用點(diǎn)嗎丁啉，麻仁潤(rùn)腸丸，多喝點(diǎn)水，多吃些蔬菜水果和粗纖維食物，做做腹部順時(shí)針按摩，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，可以去醫(yī)院檢查一下，如果有痔瘡，用點(diǎn)痔瘡膏。
便秘肚子脹氣怎么辦？
我最近工作比較忙，喝水吃飯都跟不上，這些天有些便秘，明明肚子脹的難受，就是拉不出來，請(qǐng)問便秘肚子脹氣怎么辦？
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識(shí)僅供參考，不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料，部分信息可能有過期或延遲的情況，請(qǐng)務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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